Spread the loveIndian Cinema चा Global प्रभाव: PM Modi यांचा संदेश पंतप्रधान Narendra Modi यांनी WAVES Edition Global Summit मध्ये Indian Cinema च्या Global प्रभावावर विशेष भर दिला. त्यांनी Indian कलाकार, filmmakers, आणि संगीतकार यांचा अभिमान व्यक्त करत भारतीय creativity आणि culture जगभर पसरल्याचा गौरव केला. Modi म्हणाले, “आपण Indian cinema च्या अनेक legends ना स्मरणात ठेवले आहे. 1913 मध्ये Dadasaheb Phalke यांनी रिलीज केलेली ‘Raja Harischandra’ ही भारतातील पहिली feature film होती, ज्यामुळे Indian Cinema चा इतिहास सुरू झाला.” उन्होंने Russian आणि Cannes सारख्या जागतिक मंचावर Indian Cinema चा प्रभाव आणि लोकप्रियता याचे उदाहरण दिले. Raj Kapoor ची लोकप्रियता Russia मध्ये, Satyajit Ray यांची कला Cannes मध्ये आणि RRR चं Oscar मध्ये यश, हे Indian film industry चे internationally मान्यतेचे पैलू आहेत. Modi म्हणाले की “Waves हा केवळ acronym नाही, तर culture, creativity आणि universal connect चा wave आहे. Cinema, music, gaming, animation, storytelling यांचा एकत्रित संगम हा Waves Summit मधून जागतिक पातळीवर Indian creativity ला विस्तीर्ण करतो.” या summit मध्ये Mumbai मध्ये 100+ देशांचे artists, innovators, investors, आणि policy makers उपस्थित होते. Modiji यांचं म्हणणं आहे की, “ही जागतिक talent आणि creativity ecosystem ची निर्मिती आहे.” “भारतीय Cinema ने India ला जगाच्या कोपऱ्यात नेलं आहे,” असं PM Modi म्हणाले. त्यांनी Bollywood चे अनेक stars जसे Ranbir Kapoor, Alia Bhatt, Shah Rukh Khan, Akshay Kumar यांचा समावेश असलेल्या या कार्यक्रमाचा उल्लेख केला आणि त्यांचे अभिनंदन केले. PM Modi यांचा Message स्पष्ट आहे – Indian Cinema आणि creativity ही केवळ entertainment पुरती नाही तर cultural identity आहे जी संपूर्ण जगाला inspire करते. भारतीय काळजी, संस्कृती, आणि कथाकथनाच्या चांगल्या उदाहरणांनी Indian Cinema ने जागतिक स्तरावर एक अनोखी ओळख तयार केली आहे. या Waves Summit च्या माध्यमातून, Indian art आणि creativity ला नवीन दिशा मिळाली असून, यामुळे अधिक artists आणि creators जगभरात जोडले जातील अशी तमाम अपेक्षा आहे. भारतीय Cinema चा हा विजय केवळ इतिहासाचा मुद्दा नसून भविष्यकाळासाठीही एक शक्तिशाली संदेश आहे.
Spread the loveहवामानातील अनपेक्षित बदलामुळे सर्दी, खोकला, ताप, आणि थकवा जाणवणे ही सामान्य बाब आहे. या ऋतू बदलांमुळे प्रतिकारशक्ती कमी होऊन शरीर आजारी पडू शकते. पण काळजी करू नका! योग्य खबरदारी आणि काही सोपे घरगुती उपाय यामुळे तुम्ही या समस्या टाळू शकता. चला तर मग, जाणून घेऊया अचानक हवामान बदलामुळे होणाऱ्या आजारांपासून स्वतःला कसे सुरक्षित ठेवायचे! हवामान बदलाने शरीरावर होणारे परिणाम तात्काळ बदलणारे तापमान – कधी प्रचंड उष्णता, तर कधी अचानक गारवा यामुळे शरीरावर दुष्परिणाम होतो. थंड वाऱ्यांचा प्रभाव – सर्दी, खोकला आणि त्वचेसंबंधी समस्या होण्याची शक्यता वाढते. हवेतील आद्रता आणि कोरडेपणा – हवामानातील ओलसरपणा किंवा कोरडेपणा यामुळे श्वसनाच्या समस्या निर्माण होतात. प्रतिबंधक शक्ती कमी होणे – विषाणूंचा संसर्ग पटकन होण्याची शक्यता वाढते. सर्वसामान्य आजार आणि त्यावर उपाय सर्दी आणि खोकला – कोमट पाणी प्या, गुळण्या करा, आल्याचा काढा घ्या. ताप आणि थकवा – भरपूर पाणी प्या, पोषणयुक्त आहार घ्या, झोप पूर्ण करा. त्वचाविषयक समस्या – ओलसर हवामानात स्वच्छता ठेवा, मॉइश्चरायझर वापरा. श्वसनाच्या समस्या – वाफ घ्या, घरात जंतुनाशक धूर करा. या 6 उपायांनी रहा फिट आणि हेल्दी! 1. पोषणयुक्त आहार घ्या➝ हवामान बदलाच्या काळात व्हिटॅमिन C आणि अँटीऑक्सिडंटयुक्त आहार (संत्रे, लिंबू, आवळा, हळद, आले) सेवन करा.➝ भरपूर पाणी आणि हर्बल टी प्यायल्याने शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकले जातील. 2. नियमित व्यायाम आणि योग करा➝ दररोज योग, स्ट्रेचिंग किंवा वॉकिंग केल्याने शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते.➝ प्राणायाम आणि डीप ब्रीदिंग यामुळे फुफ्फुसांचे आरोग्य सुधारते. 3. स्वच्छता आणि हात धुण्याची सवय लावा➝ व्हायरल संसर्ग टाळण्यासाठी साबणाने हात धुवा किंवा सॅनिटायझर वापरा.➝ सार्वजनिक ठिकाणी मास्क वापरणे सुरक्षित ठरेल. 4. गार पाणी टाळा, कोमट पाणी वापरा➝ थंड हवामानात थंड पाण्याने अंघोळ केल्याने शरीरावर ताण येऊ शकतो.➝ कोमट पाण्याने अंघोळ केल्याने शरीराचे तापमान संतुलित राहते. 5. सकाळचा सूर्यप्रकाश घ्या➝ व्हिटॅमिन D साठी रोज सकाळी 15-20 मिनिटे उन्हात बसा.➝ यामुळे हाडे मजबूत राहतील आणि प्रतिकारशक्ती वाढेल. 6. पुरेशी झोप घ्या➝ शरीराला विश्रांती देण्यासाठी कमीत कमी 7-8 तासांची झोप घ्या.➝ अपुरी झोप प्रतिकारशक्ती कमी करते, त्यामुळे झोपेची गुणवत्ता राखा. (महत्त्वाची सूचना – डिस्क्लेमर) वरील माहिती ही सामान्य आरोग्य मार्गदर्शनावर आधारित आहे. कोणत्याही लक्षणांची तीव्रता जाणवत असल्यास त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. ही माहिती उपयुक्त वाटली तर शेयर करा आणि कमेंटमध्ये तुमचा अनुभव सांगा!
Spread the loveYouTube चॅनेल वाढवणे खूप रोमांचक असू शकते, नाही का? दररोज 200 नवीन सबस्क्रायबर्स मिळवणे खूप रोमांचक आहे. पण त्याच वेळी, हे खूप कठीण देखील वाटू शकते. पण योग्य रणनीतीने तुम्ही लवकरच यश मिळवू शकता. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, तुमच्या गुणवत्तेवर लक्ष केंद्रित करा आणि तुमचा व्हिडिओ योग्य लोकांपर्यंत पोहोचवा. तुमचे काय आवडते आणि तुम्ही आपल्या प्रेक्षकांसाठी कोणत्या समस्या सोडवू शकता याचा विचार करा. तुम्हाला तुमच्या एक्‍स्पर्टीज क्षेत्राशी संबंधित लोकप्रिय व्हिडिओंचा शोध घ्यावा लागेल आणि त्यामध्ये काय खास आहे ते पहा. लोकांना तो इतका का आवडला हे समजून घेणे तुमच्यासाठी फायदेशीर ठरेल. YouTube वरील तुमचे यश तुमच्या सदस्यांच्या संख्येवर अवलंबून असते. अधिक सदस्य, म्हणजे अधिक व्ह्यूज आणि अधिक उत्पन्न. वारंवार व्हिडिओ पोस्ट केल्याने तुमच्या सबस्क्राइबर संख्येवर मोठा परिणाम होतो. तुम्ही जितके जास्त व्हिडिओ पोस्ट कराल, तितके जास्त लोक ते पाहतील आणि तुम्हाला अधिक सब्सक्रायबर्स, लाइक्स आणि शेअर्स मिळतील. आता, तुम्हाला अधिक सबस्क्राइबर मिळवण्यासाठी काही सोपे आणि प्रभावी टिप्स पाहूया: तुमचं चॅनेल जितकं इंटरेस्टिंग आणि वैविध्यपूर्ण असं असेल, तितके जास्त लोक तुमचं चॅनेल फॉलो करायला लागतील. याचा परिणाम म्हणून, तुम्ही लवकरच अधिक सब्सक्रायबर्स, व्ह्यूज आणि उत्पन्न मिळवू शकाल.
तात्काळ बदलणारे तापमान – कधी प्रचंड उष्णता, तर कधी अचानक गारवा यामुळे शरीरावर दुष्परिणाम होतो.
थंड वाऱ्यांचा प्रभाव – सर्दी, खोकला आणि त्वचेसंबंधी समस्या होण्याची शक्यता वाढते.
हवेतील आद्रता आणि कोरडेपणा – हवामानातील ओलसरपणा किंवा कोरडेपणा यामुळे श्वसनाच्या समस्या निर्माण होतात.
प्रतिबंधक शक्ती कमी होणे – विषाणूंचा संसर्ग पटकन होण्याची शक्यता वाढते. सर्वसामान्य आजार आणि त्यावर उपाय 
सर्दी आणि खोकला – कोमट पाणी प्या, गुळण्या करा, आल्याचा काढा घ्या.
1. पोषणयुक्त आहार घ्या➝ हवामान बदलाच्या काळात व्हिटॅमिन C आणि अँटीऑक्सिडंटयुक्त आहार (संत्रे, लिंबू, आवळा, हळद, आले) सेवन करा.➝ भरपूर पाणी आणि हर्बल टी प्यायल्याने शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकले जातील. 
2. नियमित व्यायाम आणि योग करा➝ दररोज योग, स्ट्रेचिंग किंवा वॉकिंग केल्याने शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते.➝ प्राणायाम आणि डीप ब्रीदिंग यामुळे फुफ्फुसांचे आरोग्य सुधारते. 
3. स्वच्छता आणि हात धुण्याची सवय लावा➝ व्हायरल संसर्ग टाळण्यासाठी साबणाने हात धुवा किंवा सॅनिटायझर वापरा.➝ सार्वजनिक ठिकाणी मास्क वापरणे सुरक्षित ठरेल. 
4. गार पाणी टाळा, कोमट पाणी वापरा➝ थंड हवामानात थंड पाण्याने अंघोळ केल्याने शरीरावर ताण येऊ शकतो.➝ कोमट पाण्याने अंघोळ केल्याने शरीराचे तापमान संतुलित राहते. 
5. सकाळचा सूर्यप्रकाश घ्या➝ व्हिटॅमिन D साठी रोज सकाळी 15-20 मिनिटे उन्हात बसा.➝ यामुळे हाडे मजबूत राहतील आणि प्रतिकारशक्ती वाढेल. 
6. पुरेशी झोप घ्या➝ शरीराला विश्रांती देण्यासाठी कमीत कमी 7-8 तासांची झोप घ्या.➝ अपुरी झोप प्रतिकारशक्ती कमी करते, त्यामुळे झोपेची गुणवत्ता राखा. (महत्त्वाची सूचना – डिस्क्लेमर) वरील माहिती ही सामान्य आरोग्य मार्गदर्शनावर आधारित आहे. कोणत्याही लक्षणांची तीव्रता जाणवत असल्यास त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. 
