Nana Patekar On Cigarette Addiction: सिगारेट सोडण्याचा प्रवास

मराठी आणि हिंदी सिनेसृष्टीतील अवलिया अभिनेता Nana Patekar यांनी आपल्या अभिनयाच्या जोरावर प्रेक्षकांना अनेक महत्त्वाच्या भूमिका दिल्या आहेत. तरीही, त्यांच्या वैयक्तिक आयुष्यातील संघर्ष आणि धूम्रपानाबाबतची कहाणी फारच खडतर राहिली.

Nana Patekar यांनी एका मुलाखतीत कबुल केले की, ते दिवसाला 60 सिगारेट ओढायचे. इतकं धूम्रपान केल्यामुळे शरीरावर वास, गाडीत बसताना इतरांवर परिणाम आणि मानसिक त्रास झाला. परंतु, एका महत्त्वाच्या घटनेनंतर नानाने सिगारेट पूर्णपणे सोडले.

सिगारेटसह नाना पाटेकरचा अनुभव

Nana Patekar म्हणाले की, “मी इतका धूम्रपान करायचो की माझ्या अंगालाच सिगारेटचा वास यायचा. आंघोळ करताना हातात सिगारेट असायची. मी दररोज तीन पॅकेट सिगारेट ओढायचो…”

त्यांनी सांगितले की, त्यांच्या बहिणीच्या मुलाचा मृत्यू आणि त्यांच्या स्वतःच्या खोक्यामुळे तिला खूप वाईट वाटले. त्या घटनेने नानाला सिगारेट सोडण्याची प्रेरणा दिली.

• पहिल्या दिवशी सिगारेट प्यायलो नाही
• दुसऱ्या दिवशी नाही
• तिसऱ्या दिवशीही नाही
• त्यानंतर नाना स्वतःला रोज म्हणायचे – आज सिगारेट नाही

यापासून वीस वर्षांपासून ते आजही सिगारेटपासून दूर आहेत.

सिगारेट सोडण्यामागील प्रेरणा

Nana Patekar च्या अनुभवातून काही महत्वाचे शिकायला मिळतात:

1. प्रेरणा महत्त्वाची आहे: कधी कधी जीवनातील घटनेमुळेच सवय सोडण्याची शक्ती मिळते.
2. मनाचे नियंत्रण: स्वतःला सतत “आज नाही” असे सांगणे आवश्यक आहे.
3. संकल्पाची ताकद: नियमित प्रयत्नांनी सवय पूर्णपणे टाळता येते.
4. सकारात्मक दृष्टिकोन: आरोग्याचा विचार आणि प्रियजनांचा भावनात्मक अनुभव बदल घडवतो.

धूम्रपान सोडताना येणाऱ्या अडचणी

• शारीरिक व्यसनामुळे काही दिवस त्रास होतो
• मानसिक ताण आणि व्यसनाच्या लालसांचा सामना
• सामाजिक व कौटुंबिक वातावरणात प्रलोभने येतात

Nana Patekar च्या अनुभवातून हे लक्षात येते की, संकल्प आणि योग्य प्रेरणा हाच धूम्रपान सोडण्याचा मुख्य मार्ग आहे.

नाना पाटेकरची सिगारेट सोडण्याची टिप्स

1. लहान टप्पे: एकदम पूर्ण सोडण्याऐवजी हळूहळू प्रयत्न करा.
2. मनावर नियंत्रण: रोज स्वतःला आठवण करून द्या – “आज सिगारेट नाही”.
3. आदर्श व प्रेरणा: प्रियजनांच्या भावना आणि आरोग्य विचारात ठेवा.
4. नकारात्मक प्रभाव टाळा: सिगारेटची सवय वाढवणारे ठिकाण किंवा मित्र टाळा.
5. आरोग्याचे फायदे जाणून घ्या: श्वास, शरीर, त्वचा, आणि जीवनशैलीत सुधारणा होईल.

सिगारेट सोडल्यामुळे नानाला मिळालेले फायदे

• शारीरिक स्वास्थ्य सुधारले
• मानसिक स्थिरता वाढली
• सामाजिक व कौटुंबिक नाते सुधारले
• स्वतःवर नियंत्रण मिळाले

नाना पाटेकरच्या संघर्षकथेतून प्रेरणा घेऊन, प्रत्येक धूम्रपान करणारा व्यक्ती स्वतःसाठी योग्य निर्णय घेऊ शकतो.

नाना पाटेकर यांची कथा हे स्पष्ट करते की संकल्प, प्रेरणा आणि सतत प्रयत्न यामुळे कोणतीही व्यसन सवय सोडता येते.

• दिवसाला 60 सिगारेट्स ओढणारा नाना, आज पूर्णपणे धूम्रपानापासून मुक्त आहे.
• प्रियजनांचा अनुभव आणि आपला संकल्प हाच यशाचा मुख्य घटक ठरतो.
• प्रत्येकासाठी प्रेरक उदाहरण – जीवनात बदल घडवण्यासाठी कधीही उशीर नाही.

Dashavatar Movie REVIEW : दशावतार गाजला! विकेंडनंतरही शो हाऊसफुल ; ही आहेत कारणं..!