lifestyle News -

lifestyle

Pilot Salary किती? जाणून घ्या जोखीम आणि जबाबदारी

June 14, 2025June 14, 2025Maharashtra KattaComment(0)

Pilot बनणे हे अनेक तरुणांसं स्वप्न असते. आकाशात उड्डाण करणे, विविध देश पाहता काम करता राहणे आणि आकर्षक पगार मिळवणे ही गोष्टी अनेकांना भुरळ घालते. पण या जरासी वाटणाऱ्या नोकरीमागे असते ती यादीकर्त्या मेहनत, जबाबदारी आणि धोका. अलीकडेच Air India ड्रीमलाइनर विमानाला झालेल्या दुर्घटनेनंतर या क्षेत्राकडे लोकांचं लक्ष वेधलं गेलं आहे. या अपघातात विमानाचे कॅप्टन सुमित सभरवाल आणि फर्स्ट ऑफिसर क्लाईव्ह कुंदर यांचाही मृत्यू झाला. त्यांच्यासह विमानातील सर्व प्रवाशांचाही मृत्यू झाला. या घटनेनं केवळ विमान कंपन्याच नव्हे, तर सामान्य नागरिकांनाही हादरवून सोडलं. या पार्श्वभूमीवर अनेकांना एक प्रश्न सतावत आहे – Pilot ची सॅलरी किती असते आणि त्यांच्या नोकरीत नेमकं काय काय धोके असतात? पायलटची सॅलरी किती असते? एअर इंडियासारख्या आघाडीच्या एअरलाइन्समध्ये बोईंग 787 सारख्या मोठ्या विमानाचं संचालन करणाऱ्या कॅप्टनचा पगार महिन्याला साधारण ₹8 लाख ते ₹10 लाख असतो. तर फर्स्ट ऑफिसरला सुमारे ₹4 लाख ते ₹6 लाख पगार मिळतो. मात्र हा पगार पायलटच्या: अनुभव, फ्लाइंग अवर्स, रँक (कॅप्टन की फर्स्ट ऑफिसर), देशांतर्गत की आंतरराष्ट्रीय उड्डाण यावर अवलंबून असतो. पगाराशिवाय मिळणाऱ्या सुविधा पायलट म्हणून काम करताना केवळ पगारच नाही, तर इतरही भत्ते आणि सुविधा मिळतात: ओव्हरटाइमसाठी वेगळं पेमेंट रात्रीच्या फ्लाइटसाठी नाईट अलाऊन्स परदेशी थांब्यासाठी स्टे अलाऊन्स सुट्टीच्या दिवशी काम केल्यास अतिरिक्त वेतन वैद्यकीय आणि विमा सुविधा एलटीए (Leave Travel Allowance) Pilot बनण्यासाठी काय आवश्यक आहे? Pilot बनणं एका दिवसाचं काम नाही. त्यासाठी खालील टप्प्यांमधून जावं लागतं: १२ वी (PCM विषयासह) उत्तीर्ण होणे DGCA मान्यताप्राप्त फ्लाईंग स्कूलमधून कमर्शियल पायलट ट्रेनिंग CPL (कमर्शियल पायलट लायसेंस) प्राप्त करणे वैद्यकीय चाचण्या आणि मानसिक आरोग्य तपासणी अनुभव मिळवण्यासाठी कॉर्पोरेट किंवा चार्टर विमान कंपन्यांमध्ये सुरुवात जबाबदारी आणि जोखीम पायलटच्या नोकरीत एक चूकही जीवघेणी ठरू शकते. विमान उडवतांना हवामान, तांत्रिक समस्या, मानवी लाप्स, फ्यूल मॅनेजमेंट आणि प्रवाशांचे सुरक्षेची बाब पायलटवर वर असते. अशा घडामोडीत निर्णयक्षमता आणि शांत स्वभाव अत्यंत करिअर-वाढायची आवश्यकता असतो. ड्रीमलाइनर दुर्घटनातून हे स्पष्ट झालं की, पायलटची नोकरी केवळ ग्लॅमरस नसल्याने धोकादायकही असते. या अपघातात दोन्ही Pilot आपला जीव गमवून गेले. त्यांच्या कुटुंबीयांसाठी हा मोठा धक्का होता आणि संपूर्ण भारतासाठी एक दुःखद घटना. समाजाने काय समजून घ्यावं? आपण विमानात प्रवास करताना अनेकदा पायलटबद्दल फार विचार करत नाही. पण एक विमान सुरक्षितपणे पोहोचवणं ही केवळ मशीनची नव्हे, तर एका अनुभवी आणि सतर्क मनाची जबाबदारी असते. पायलट हे केवळ वाहनचालक नसतात, ते शेकडो जीवांच्या सुरक्षेचे रक्षक असतात. Plane Accident : Black Box म्हणजे काय? ज्यामुळे Ahmedabad मध्ये विमान अपघात कसा झाला? #blackbox

lifestyle Tips And Tricks

Second Hand Car खरेदीचे फायदे, बजेटमध्ये उत्तम पर्याय

June 13, 2025June 13, 2025Maharashtra KattaComment(0)

गाडी खरेदी करायची आणि तीही बजेटमध्ये? मग Second Hand Car म्हणजे तुमच्यासाठी उत्तम पर्याय आहे. नवीन कार खरेदी करणे हल्लीच्या काळात खूप महागडे झाले आहे. त्यामुळे ज्यांचे बजेट जास्त नाही, ते Second Hand Car खरेदी करण्याचा विचार करू शकतात. यामध्ये पैसेही वाचतात आणि गाडी मिळवण्याचं स्वप्नही पूर्ण होतं. नवीन कारपेक्षा Second Hand Car स्वस्त नवीन कार खरेदी करताना त्याचा पहिला मोठा झटका म्हणजे किंमत. एक चांगली नवीन कार खरेदी करण्यासाठी सुमारे 5-6 लाख रुपये मोजावे लागतात. पण Second Hand Car तुम्हाला त्याच्या निम्म्या किंमतीत मिळू शकते. त्यामुळे तुमच्या खिशावर ताणही येत नाही आणि तुमचं स्वप्नही पूर्ण होत. EMI किंवा रोख खरेदी – दोन्ही सोपे जर तुम्ही कारसाठी फाइनान्स घेत असाल, तर Second Hand Car साठी EMI खूप कमी येते. त्यामुळे मासिक हप्त्यांवर ताण येत नाही. आणि तुम्ही इच्छित असाल, तर ही कार रोख रकमेमध्येही सहज खरेदी करू शकता. यामुळे व्याजही वाचतं आणि दीर्घकालीन बोजाही टळतो. वेटिंग नको – कार ताबडतोब मिळेल नवीन कार घेताना काही वेळा महिनोमहिने वाट पाहावी लागते. पण सेकंड हँड कारमध्ये तसं काही होत नाही. तुम्ही कार पसंत केली की, लगेच डिलिव्हरी घेऊ शकता. वेळ वाचतो, मेहनत वाचते आणि तुमचं काम पटकन होतं. स्वस्त आणि टिकाऊ पर्याय भारतात अजूनही अल्टो, वॅगन आर यांसारख्या कार्सची मागणी कायम आहे. या कार्स जुन्या असूनही चांगल्या कंडिशनमध्ये मिळतात. 2-3 लाखांच्या आसपास मिळणाऱ्या या कार्सचा मेंटेनन्स खर्चही कमी असतो. त्यामुळे दीर्घकाळासाठीही हा पर्याय फायदेशीर ठरतो. सुरुवातीसाठी आदर्श – ड्रायव्हिंग शिकणाऱ्यांसाठी उत्तम जर तुम्ही नुकतेच ड्रायव्हिंग शिकत असाल, तर नवीन कारपेक्षा Second Hand Car उत्तम ठरते. नवीन गाडीच्या प्रत्येक स्क्रॅचची काळजी लागते, पण जुनी कार असल्यामुळे तुमचा आत्मविश्वास वाढतो आणि शिकणं सोपं जातं. चांगली रीस्ले व्हॅल्यू मिळते जर काही वर्षांनी तुम्ही हीच कार विकायची ठरवली, तरीही तुम्हाला तिची चांगली किंमत मिळू शकते. विशेषतः जर कार चांगल्या कंडिशनमध्ये असेल आणि वेळोवेळी मेंटेन केलेली असेल, तर सेकंड हँड कारची मार्केट व्हॅल्यू टिकून राहते. डीलरकडून तपासलेली आणि सर्टिफाइड कार हल्ली अनेक ब्रँड्स सेकंड हँड कार्स विकतात आणि त्या कार्स पूर्णपणे तपासून, सर्व कागदपत्रांसह विक्रीसाठी देतात. त्यामुळे तुम्हाला विश्वासार्ह गाडी मिळते आणि नोंदणीपासून इंश्युरन्सपर्यंत सर्व काही व्यवस्थित होतं. इंश्युरन्स आणि आरटीओ प्रक्रिया सहसज्ज तिचं इंश्युरन्स ट्रान्सफर करणे जुनी कार घेताना सोपं होतं. आरटीओमध्ये नाव ट्रान्सफर करण्याची प्रक्रियाही आता ऑनलाइन झाल्यामुळे कमी वेळामध्ये पूर्ण होते. पर्यावरणपूरक पर्याय देखील जर तुम्ही जुनी कार खरेदी करत असाल, तर तुम्ही अप्रत्यक्षपणे पर्यावरणासाठीही काम करता. एका नवीन कारच्या उत्पादनात होणाऱ्या प्रदूषणापेक्षा जुनी कार वापरणं निसर्गासाठी जास्त फायदेशीर ठरतं. फक्त ₹9999 EMI मध्ये घ्या Grand Vitara SUV, जुनी द्या! RCB 2025 चे IPL जिंकली पण हे सगळ Virat Kohli च्या 18 नंबर मुळे झालं! | पहा! नेमकं गणित काय?#rcb

Bollywood lifestyle

Sara Ali Khan चा ग्लॅमरस ब्लॅक लूक चर्चेत

June 12, 2025June 12, 2025Maharashtra KattaComment(0)

बॉलिवूडची आघाडीची अभिनेत्री Sara Ali Khan पुन्हा एकदा आपल्या नव्या लूकमुळे चर्चेत आली. ‘केदारनाथ’ आणि ‘सिम्बा’सारख्या सुपरहिट चित्रपटातून प्रेक्षकांच्या मनात घर करणारी सारा आज सोशल मीडियावरील सर्वाधिक लोकप्रिय अभिनेत्रींपैकी एक आहे. अभिनयासोबतच तिची फॅशन सेन्स, स्टाईल आणि आत्मविश्वास साऱ्यांनाच आकर्षित करतो. नुकताच Sara Ali Khan ने सोशल मीडियावर तिचा ब्लॅक आऊटफिटमधील काही फोटो शेअर केले आहेत. या फोटोंमध्ये ती प्रचंड सुंदर आणि एलिगंट दिसत आहे. स्मोकी मेकअप आणि सटल ज्वेलरीसोबतचा तिचा लूक चाहते फारच पसंत करत आहेत. तिच्या या फोटोवर काही तासांत लाखों लाईक्स आणि हजारो कमेंट्स आले आहेत. साऱ्याच फॅशन प्रेमींना तिचा हा लूक नक्कीच प्रेरणादायक ठरत आहे. सारा अली खानचा फॅशन सेन्स Sara Ali Khan तिच्या चित्रपटांप्रमाणेच तिच्या फॅशन स्टेटमेंटसाठी प्रसिद्ध आहे. प्रत्येक इव्हेंटसाठी साजेसा पेहराव, लुक्सवर दिलेला भर आणि सोज्वळतेचा स्पर्श ही तिच्या फॅशनची खास ओळख आहे. ट्रेडिशनल असो वा वेस्टर्न, सारा प्रत्येक लूकमध्ये फिट बसते. तिच्या इन्स्टाग्रामवर पाहिल्यास आपणाला वेगवेगळ्या स्टाईल्समध्ये तिचे फोटो पाहायला मिळतील. चाहत्यांचा पसंतीचा विषय साऱ्याच वयोगटातील प्रेक्षक सारा अली खानला फॉलो करतात. तिच्या प्रत्येक स्टाईलमधून एक वेगळीच अदा आणि आत्मविश्वास दिसून येतो. नुकत्याच शेअर केलेल्या फोटोमध्ये तिचा ब्लॅक ड्रेस, मेकअप आणि केशभूषा प्रेक्षकांच्या डोळ्यात भरली आहे. अनेकांनी कमेंट्समध्ये तिच्या सौंदर्याचं भरभरून कौतुक केलं आहे. सोशल मीडियावर धुमाकूळ सारा अली खानचे प्रत्येक लूक आपल्या पोस्टवर सोशल मीडियावर व्हायरल होतात. या पोस्टही तिच्या या इन्स्टाग्रामवर ट्रेंड पक्का केला आहे आणि तिच्या ब्लॅक ड्रेसमधील फोटोने. फॅशन एक्सपर्ट्स आणि सेलिब्रिटी पेजेसने भी साऱ्याचा लूक शेअर केला आहे. कामाच्या बाबतीत व्यस्त Sara Ali Khan आज अनेक प्रोजेक्ट्समध्ये व्यस्त आहे. आगामी काळात ती काही नव्या चित्रपटांमध्ये झळकणार असून, तिचे चाहते तिच्याकडून नव्या सिनेमांची उत्सुकता वाटत आहे. अभिनयात जितकी ती कमालीची आहे, तितकीच ती फॅशनच्या बाबतीतही अपडेटेड राहते. फिटनेस आणि लाइफस्टाइल सारा अली खानने कमी वयात आपलं वजन कमी करत चांगली बॉडी ट्रान्स्फॉर्मेशन केली आहे. तिच्या फिटनेस प्रवासाची अनेक तरुणींना प्रेरणा मिळत. योगा, वर्कआउट, योग्य आहार आणि मानसिक शांती यावर सारा खूप भर देते. त्यामुळेच ती नेहमीच फ्रेश आणि एनर्जेटिक दिसते. Aishwarya Rai Affair :अभिनेत्याचा धोका की पैशांचा खेळ, का अर्धवट राहिलं ऐश्वर्या रायचं पहिलं प्रेम?

Rinku Singh and Priya Saroj: Net Worth Comparison

lifestyle Sport आजच्या बातम्या

Rinku Singh and Priya Saroj: Net Worth ची तुलना

June 9, 2025June 9, 2025Maharashtra KattaComment(0)

Rinku Singh and Priya Saroj : भारतातील क्रिकेट आणि राजकारण या दोन क्षेत्रातील नामांकित व्यक्तींचा एकत्रित कार्यक्रम म्हणजे एक उत्सवच असतो. अशाच प्रकारचा सोहळा नुकताच उत्तरप्रदेशातील लखनौमध्ये पार पडला. भारतीय क्रिकेट संघातील स्टार फलंदाज रिंकू सिंह आणि समाजवादी पक्षाच्या खासदार प्रिया सरोज यांचा शाही साखरपुडा पार पडला. या सोहळ्याला राजकीय आणि क्रीडा क्षेत्रातील अनेक मोठ्या व्यक्तींनी उपस्थिती लावली होती.या कार्यक्रमानंतर सोशल मीडियावर एक वेगळीच चर्चा रंगली – “Net Worth” म्हणजेच रिंकू सिंह आणि प्रिया सरोज या दोघांपैकी कोण आहे अधिक श्रीमंत? चला तर मग, या दोघांच्या जीवनशैली, उत्पन्नाचे स्रोत आणि Net Worth आढावा घेऊया। रिंकू सिंह – क्रिकेटचा सुपरस्टार रिंकू सिंह हे नाव सध्या भारतीय क्रिकेट विश्वात अत्यंत गाजतं आहे. उत्तरप्रदेशातील एका मध्यमवर्गीय कुटुंबात जन्मलेला रिंकू, मेहनत, चिकाटी आणि आत्मविश्वासाच्या जोरावर टीम इंडियामध्ये स्थान मिळवतो. BCCI चा वार्षिक करार रिंकू सिंह बीसीसीआयच्या ‘C’ ग्रेडच्या कराराचा भाग आहे. या कराराच्या अंतर्गत त्याला दरवर्षी 1 कोटी रुपये मिळतात. अतिरिक्तींनीशिवाय, सामन्याप्रमाणे त्याला वेगवेगळ्या पैशामधून मिळते: टेस्ट: ₹15 लाख प्रति सामना वनडे: ₹9 लाख प्रति सामना टी20: ₹3 लाख प्रति सामना मिळणारी कमाई IPL मधून रिंकू सिंह कोलकाता नाईट रायडर्स (KKR) टीमचा एक महत्त्वाचा खेळाडू आहे. आयपीएल 2024 मध्ये KKR ने रिंकूला तब्बल 13 कोटी रुपयांना रिटेन केले. यासहीशिवाय, प्रत्येक IPL सामन्यासाठी खेळाडूंना ₹7.5 लाख मिळतात. जाहिराती आणि ब्रँड डील्स रिंकू अनेक स्पोर्ट्स ब्रँड्स आणि फिटनेस कंपन्यांचे प्रमोशन करतो. त्याच्या जाहिरातीमधूनही लाखोंचा लाभ होतो. एकूण Net Worth मीडिया रिपोर्ट्सनुसार, रिंकू सिंहची एकूण संपत्ती सध्या अंदाजे 8-9 कोटी रुपये आहे. प्रिया सरोज – राजकीय वारसा लाभलेली खासदार प्रिया सरोज या समाजवादी पक्षाच्या (SP) तिकिटावर उत्तरप्रदेशमधील मछलीशहर लोकसभा मतदारसंघातून खासदार झाल्या आहेत. वयाने कमी असलेल्या या तरुणीचा राजकारणातील प्रभाव मोठा आहे. त्यांच्या वडिलांनीही तीन वेळा खासदार म्हणून काम पाहिलं आहे. शैक्षणिक आणि राजकीय पार्श्वभूमी प्रिया यांनी कायद्याची पदवी घेतली आहे. घरातूनच राजकीय मार्गदर्शन मिळाल्यामुळे त्या राजकारणात प्रभावीपणे कार्यरत आहेत. निवडणूक प्रतिज्ञापत्रातील माहिती प्रत्येक उमेदवाराला निवडणुकीपूर्वी निवडणूक आयोगाकडे त्याच्या मालमत्तेची माहिती द्यावी लागते. प्रिया सरोजच्या प्रतिज्ञापत्रानुसार, त्यांच्याकडे सुमारे 11 लाख रुपयांची संपत्ती आहे. यामध्ये: रोख रक्कम सोनं जमीन यांचा समावेश आहे. ब्रँड व्हॅल्यू आणि भविष्यातील कमाई सध्या प्रिया सरोजची एकूण मालमत्ता कमी असली, तरी त्यांची राजकीय कारकीर्द आणि पार्श्वभूमी पाहता, भविष्यात त्यांची कमाई आणि ब्रँड व्हॅल्यू मोठी होण्याची शक्यता आहे. तुलना – कोण आहे अधिक श्रीमंत? घटक रिंकू सिंह प्रिया सरोज Net Worth ₹8-9 कोटी ₹11 लाख मुख्य उत्पन्न स्रोत BCCI करार, IPL, जाहिराती राजकारण, मालमत्ता पार्श्वभूमी खेळाडू, मध्यमवर्गीय राजकीय, सुसज्ज घराणं वरील तुलनेवरून स्पष्ट होते की सध्या आर्थिकदृष्ट्या रिंकू सिंह हे प्रिया सरोजपेक्षा कितीतरी अधिक श्रीमंत आहेत. त्यांच्या क्रिकेटमधील यशामुळे आणि IPLमधून मिळणाऱ्या रक्कमेमुळे त्यांची संपत्ती मोठी आहे. प्रिया सरोज आणि रिंकू सिंह हे दोघेही आपल्या-आपल्या क्षेत्रात यशस्वी व्यक्तिमत्व आहेत. आर्थिकदृष्ट्या आज रिंकू आघाडीवर असला, तरी प्रिया यांची राजकीय कारकीर्द आणि जनतेशी असलेली नाळ भविष्यात त्यांना मोठं स्थान देऊ शकते. श्रीमंतीची ही तुलना फक्त आकड्यांपुरती मर्यादित असावी. कारण खऱ्या अर्थाने श्रीमंती मोजली जाते ती कार्य, प्रतिष्ठा आणि सामाजिक योगदानातून! Auto Driver Story: महिन्याला 8 लाख कमावणारा मुंबईचा Viral रिक्षावाला | कसे मिळतात पैसे? सत्य काय?

Health lifestyle

Fake smile ही तणाव कमी करण्यास मदत करते: शास्त्रीय अभ्यासानुसार फायदे

June 4, 2025June 4, 2025Maharashtra KattaComment(0)

Laughter Therapy:आधुनिक जीवनशैलीमुळे तणाव आणि चिंता हे सामान्य झाले आहेत. परंतु, एक आश्चर्यकारक गोष्ट म्हणजे,Fake smile ही तणाव कमी करण्यास मदत करू शकते. शास्त्रीय अभ्यासानुसार, हसण्याची क्रिया केवळ आनंद निर्माण करत नाही, तर तणाव कमी करण्यासही मदत करते. Fake smile चे फायदे: तणाव कमी होतो:Fake smile मुळे शरीरात एंडोर्फिन्स आणि सेरोटोनिनसारख्या ‘हॅपी हार्मोन्स’ची निर्मिती होते, ज्यामुळे तणाव कमी होतो. कोर्टिसोलची पातळी कमी होतेखोटं हसण्यामुळे कोर्टिसोलची पातळी घटते, ज्यामुळे तणावाचा परिणाम कमी होतो. मूड सुधारतो:हसण्यामुळे मूड सुधारतो आणि आनंदाची भावना तयार होते. शारीरिक आरोग्य सुधारते:Fake smile रक्तदाब कमी होतो, हृदयाचे आरोग्य सुधारते व रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते. लाफ्टर थेरपी: लाफ्टर थेरपी एक उपचार पद्धत आहे ज्यात हसण्याचा समावेश केला जातो. या पद्धतीने तणाव कमी होतो, मूड सुधारतो व शारीरिक आरोग्य सुधारते. खोटं हसणंही फायदेशीर: तणाव कमी करण्यासाठी हसण्याचे फायदेआपण अनेकदा जणू ऐकले आहे की “हसणे हे आरोग्यासाठी चांगले आहे”, परंतु Fake smile ही आपल्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. अनेक अभ्यासांनी हे सिद्ध केले आहे की, हसण्याने तणाव कमी होतो, मूड सुधारतो आणि एकंदर आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होतो. तणाव कमी होतोहसण्याने शरीरात एंडोर्फिन्स (Endorphins) आणि सेरोटोनिन (Serotonin) सारखी ‘हॅपी हार्मोन्स’ रिलीज होतात, ज्यामुळे तणाव कमी होतो. मायो क्लिनिकच्या अभ्यासानुसार, हसण्याने हृदयाचे आरोग्य सुधारते आणि रक्तदाब कमी होतो. मूड सुधारतोहसण्यामुळे मेंदूतील सेरोटोनिन आणि डोपामाइन (Dopamine) सारख्या न्यूरोट्रांसमीटरचे स्तर वाढते, ज्यामुळे मूड ऊर्जावान होतो आणि आनंदाची भावना वाढते. व्हेरीवेल हेल्थच्या अभ्यासानुसार, हसण्यामुळे नैराश्य कमी होऊ शकते. सामाजिक संबंध मजबूत होतातहसणे हे सामाजिक बंध मजबूत करण्याचे प्रभावी साधन आहे. हसण्यामुळे लोकांमध्ये जवळीकता उभी होते आणि सामाजिक समर्थन वाढते. ऑनलाइन ट्रीटमेंट प्रोग्राम्सच्या अभ्यासानुसार, हसण्यामुळे सामाजिक संबंध रूढ होतात. शारीरिक आरोग्यावर फायदेहसण्याने शरीरातील तणाव कमी होतो, रक्तदाब कमी होतो आणि हृदयाचे आरोग्य सुधारते. व्हेरीवेल हेल्थच्या अभ्यासानुसार, हसण्याने शरीरावर सकारात्मक प्रभाव पडतो. झोपेची गुणवत्ता सुधारतेहसण्याने शरीरातील तणाव कमी होतो, ज्यामुळे झोपेची गुणवत्ता सुधारते. व्हेरीवेल हेल्थच्या अभ्यासानुसार, हसण्याने झोपेची गुणवत्ता सुधारते. रोगप्रतिकारक शक्ती वाढतेहसण्याने शरीरातील रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते, ज्यामुळे रोगांपासून संरक्षण मिळते. व्हेरीवेल हेल्थच्या अभ्यासानुसार, हसण्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते. वेदना कमी होतातहसण्याने शरीरात एंडोर्फिन्स रिलीज होतात, ज्यामुळे वेदना कमी होतात. व्हेरीवेल हेल्थच्या अभ्यासानुसार, हसण्याने वेदना कमी होतात. मानसिक आरोग्य सुधारतेहसण्याने मानसिक आरोग्य सुधारते, नैराश्य कमी होते आणि आनंदाची भावना वाढते. व्हेरीवेल हेल्थच्या अभ्यासानुसार, हसण्याने मानसिक आरोग्य सुधारते. जीवनाची गुणवत्ता वाढतेहसण्याने जीवनाची गुणवत्ता वाढते, कारण ते तणाव कमी करते, मूड सुधारते आणि आरोग्य सुधारते. व्हेरीवेल हेल्थच्या अभ्यासानुसार, हसण्याने जीवनाची गुणवत्ता वाढते. हसण्याच्या सवयीचा समावेश कराहसण्याच्या सवयीचा आपल्या दैनंदिन जीवनात समावेश करा. हसण्याने तणाव कमी होतो, मूड सुधारतो आणि आरोग्य सुधारते. व्हेरीवेल हेल्थच्या अभ्यासानुसार, हसण्याच्या सवयीचा समावेश करा. खोटं हसणं: तणाव कमी करण्याचा वैज्ञानिक मार्ग!तणाव आणि चिंता हे आधुनिक जीवनाचे अपरिहार्य भाग बनले आहेत. मात्र, काही साध्या आणि नैसर्गिक उपायांनी यावर मात केली जाऊ शकते. त्यापैकी एक आहे – खोटं हसणं! हसण्याचे शारीरिक फायदेहसणे केवळ आनंद देणारेच नाही, तर ते शरीरासाठीही फायदेशीर आहे. मांसपेशींचा ताण कमी होतो: एक चांगली हसण्याची क्रिया शरीरातील ताण कमी करते आणि मांसपेशींना आराम देते. हृदयाचे आरोग्य सुधारते: हसण्यामुळे रक्तवाहिन्यांचा कार्यप्रदर्शन सुधारतो, ज्यामुळे हृदयाचे आरोग्य चांगले राहते. इम्युन सिस्टम बूस्ट होते: हसण्यामुळे शरीरातील रोगप्रतिकारक पेशी सक्रिय होतात, ज्यामुळे रोगांपासून संरक्षण मिळते. मानसिक आरोग्यावर हसण्याचे प्रभावहसण्यामुळे मानसिक आरोग्यावरही सकारात्मक परिणाम होतो. तणाव कमी होतो: हसण्यामुळे शरीरातील स्ट्रेस हार्मोन कमी होतात, ज्यामुळे तणाव कमी होता. चिंता आणि नैराश्य कमी होते: हसण्यामुळे मेंदूत ‘हॅपी हार्मोन्स’ रिलीज होतात, ज्यामुळे चिंता आणि नैराश्य कमी होते. मूड सुधारतो: हसण्यामुळे मूड सुधारतो आणि आनंदाची भावना वाढते. खोटं हसण्याचे फायदेतुम्ही Fake smile नेही शरीर आणि मनावर सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. Fake smile खोटं हसल्याने मूड सुधारतो आणि आनंदाची भावना वाढते. Fake smile खोटं हसल्याने शरीरातील तणाव कमी होतो आणि आराम मिळतो. सामाजिक संबंध सुधारतात: खोटं हसल्याने इतरांशी चांगले संबंध निर्माण होतात. हसण्याचा सराव कसा करावा?हसण्याचा सराव घेण्यासाठी खालील गोष्टी मदत घू शकतात: लाफ्टर थेरपी: लाफ्टर थेरपीमध्ये हसण्याच्या विविध क्रिया केल्या जातात, ज्यामुळे तणाव कमी होतो. कॉमेडी पाहा: कॉमेडी शो किंवा विनोदी व्हिडिओ पाहून हसण्याचा आनंद घ्या. सकारात्मक विचार करा: सकारात्मक विचार करून हसण्याची प्रेरणा मिळवा. Fake smile हे तणाव कमी करण्याचा एक जवळजवळ शोध लागणारा आणि नैसर्गिक मार्ग आहे. त्यामुळेच शरीर आणि मनावरच काही सकारात्मक परिणाम होतो. म्हणून, डेली थोडा वेळ हसण्याचा सराव करा आणि तुमच्या आरोग्याला सुधारण्यासाठी हसण्याचा आनंद घ्या. Aishwarya Rai Affair :अभिनेत्याचा धोका की पैशांचा खेळ, का अर्धवट राहिलं ऐश्वर्या रायचं पहिलं प्रेम?

lifestyle Tech

Tata Harrier EV 2025: १५ min २५० किमी रेंजचे कमाल फिचर्स

June 4, 2025June 4, 2025Maharashtra KattaComment(0)

Tata Harrier EV 2025: १५ मिनिटांच्या चार्जिंगमध्ये २५० किमी रेंज आणि प्रीमियम फीचर्सटाटा मोटर्सने आपल्या इलेक्ट्रिक वाहनांच्या पोर्टफोलिओमध्ये एक नवीन आणि प्रगत एसयूव्ही जोडली आहे – टाटा हॅरियर ईव्ही. या कारला केवळ १५ मिनिटांच्या चार्जिंगमध्ये २५० किमी अंतर धावू शकते, ज्यामुळे ती दैनंदिन वापरासाठी अत्यंत उपयुक्त ठरते. प्रदर्शन आणि रेंजTata Harrier EV 2025 मध्ये ६२७ किमीपर्यंतची रेंज देणारी ६५ kWh आणि ७५ kWh बॅटरी पॅक विकल्प उपलब्ध आहेत. या वाहनात ५०४ Nm टॉर्क आणि ३९० बीएचपी पॉवर असते, ज्यामुळे ती ० ते १०० किमी/तास वेग फक्त ६.३ सेकंदात भाचू शकते. अत्यंत, १५ मिनिटाच्या चार्जिंगमध्ये २५० किमी रेंज आहे, ज्यामुळे लांब पल्ल्याच्या प्रवासासाठीही ती योग्य ठरते. डिझाइन आणि इंटीरियर्सTata Harrier EV चे डिझाइन त्याच्या ICE (Internal Combustion Engine) पर्यांतरそこसनही आहे, ज्यात काही मोडिफिकेशन्स केलेली आहेत. नवीन ग्रिल, बम्पर डिझाइन, आणि ड्युअल-टोन अलॉय व्हील्स यामुळेच ती आकर्षक दिसते. १२.३ इंचाची टचस्क्रीन इन्फोटेनमेंट सिस्टम, वायरलेस अँड्रॉइड ऑटो आणि अॅपल कारप्ले, पॅनोरॅमिक सनरूफ, आणि JBL साउंड सिस्टEMUfrieds ध भ्यमोचो परांस भ्यमोPfrieds ध भ्यमोचो परांस भ्यमोसुरक्षा आणि ड्रायव्हिंग मोड्सTata Harrier EV मध्ये सात एअरबॅग्ज, ADAS (Advanced Driver Assistance Systems) लेव्हल २, ३६०-डिग्री कॅमेरा, टायर प्रेशर मॉनिटरिंग सिस्टम, आणि इलेक्ट्रॉनिक स्टॅबिलिटी प्रोग्राम यांसारखी सुरक्षा फीचर्स असतात. या वाहनात ६ ड्रायव्ह मोडस उपलब्ध असतात, ज्यामुळे ती विविध रस्त्यांच्या परिस्थितींमध्ये अत्याधुनिक कामगिरी करू शकते. चार्जिंग आणि बॅटरीTata Harrier EV २०० kW भुविभागांतील DC फास्ट चार्जिंगला समर्थन देते. या वाहनात Vehicle-to-Load (V2L) आणि Vehicle-to-Vehicle (V2V) चार्जिंग कॅपेबिलिटी आहे, ज्यामुळे इतर इलेक्ट्रॉनिक डिव्हाइसेस किंवा वाहनांना चार्ज केले जाऊ शकते. बॅटरीवर लाइफटाइम वॉरंटी दिली जाते, ज्याने ग्राहकांच्या पाल्यावरील विश्वास मिळतो.किंमत आणि उपलब्धताटाटा हॅरियर ईव्हीची एक्स-शोरूम प्राइस २१.४९ लाख रुपये आहे. बुकिंग २ जुलैपासून होणार असून, डिलिव्हरीसाठी तारीख नंतर केली जाईल. ही कार एम्पॉवर्ड ऑक्साइड, प्रिस्टाइन व्हाइट, आणि प्युअर ग्रे या कलरमध्ये कowychील आहे. Tata Harrier EV २०२५ हा एक प्रीमियम इलेक्ट्रिक एसयूव्ही आहे, जी उत्कृष्ट रेंज, त्याचा फीचर्स, आणि आकर्षक डिझाइनसह येते. तिच्या किंमतीच्या बाबतीत ती प्रतिस्पर्ध्यांच्या तुलनेत आकर्षक आहे. जर तुम्ही एक प्रगत, सुरक्षित, आणि दीर्घकालीन वापरासाठी योग्य इलेक्ट्रिक वाहन शोधत असाल, तर टाटा हॅरियर ईव्ही तुमच्यासाठी उत्तम पर्याय ठरू शकते. टाटा मोटर्सने आपल्या इलेक्ट्रिक वाहनांच्या गुणकडदेलीत थोडक्यात आणखी एक महत्त्वपूर्ण भर घातली आहे – टाटा हॅरियर ईव्ही. या एसयूव्हीला १५ मिनिटांच्या चार्जिंगमध्ये २५० किमी अंतर धावण्याची क्षमता आहे, ज्यामुळे ती दीर्घ प्रवासासाठीही उपयुक्त ठरते. Tata Harrier EV चे प्रमुख वैशिष्ट्ये किंमत आणि बुकिंगटाटा हॅरियर ईव्हीची एक्स-शोरूम किंमत २१.४९ लाख रुपये आहे. या गाडीचे बुकिंग २ जुलैपासून सुरु होणार आहे, ज्याद्वारे ग्राहकांनाही त्यांच्या रंग व इष्टतेनुसार कार बुक करण्याची संधि मिळेल. चार्जिंग आणि रेंजटाटा हॅरियर ईव्हीमध्ये १५ मिनिटांच्या चार्जिंगमध्ये २५० किमी रेंज लागते, ज्याद्वारे ती दीर्घ प्रवासासाठीही अपरिहार्य ठरते. तसेच, ६२७ किमीपर्यंतची पूर्ण रेंज लागते, ज्याद्वारे एकदाच चार्ज केला असल्यावर लांब अंतर धावता येते. टाटा हॅरियर ईव्ही ही एक प्रगत प्रौद्योगिकीद्वारे समृद्ध, सुरक्षित आणि आकर्षक डिझाईन असलेली इलेक्ट्रिक एसयूव्ही आहे. त्याच्या सर्वोत्कृष्ट रेंज, चार्जिंग क्षमता आणि समकालीन सुविधांमुळे ती भारतीय बाजारातील उत्तम पर्याय बनेल. ग्राहकांना त्यांच्या गरजेनुसार विपुल रंग आणि विशेषतांसह ही वाहन उपलब्ध होईल. नोटीस लावून दरोडे टाकणारा रुक्म्या डाकू कोण?| Gangakhed Rukhmya Daku Story | RUKHAMYA DAKU Gangakhed

action Affairs Crime lifestyle

love Affairs कधी ड्रम तर कधी झोपेच्या गोळ्या, या धक्कादायक कारणांमुळे महिला देतात नव-याला धोका, एक्सपर्टने केला मोठा खुलासा..

May 5, 2025May 5, 2025Maharashtra KattaComment(0)

love Affairs कधी ड्रम तर कधी झोपेच्या गोळ्या, या धक्कादायक कारणांमुळे महिला देतात नव-याला धोका. एक्सपर्टने केला मोठा खुलासा. भावना आणि सोयीसुविधांमध्ये सुरु होतो संघर्ष – love affairs डॉक्टरांच्या मते, नवऱ्याच्या सहवासात जर स्त्रीला भावनिक आधार मिळत नसेल, तर तिचं मन हळूहळू निरस होतं. तिचं मन जिथं ऐकलं जातं, समजून घेतलं जातं — तिकडे ओढ वाढते. उदाहरण द्यायचं झालं तर, अपर्णा (बदलेलं नाव) नावाची स्त्री श्रीमंत नवऱ्याशी लग्न करून ऐशाराम मिळवते, पण भावनिकदृष्ट्या तिला सुख मिळत नाही. तिला आपल्या ऑफिसमधील कुणालकडून आधार मिळतो आणि ती नात्यात इतकी गुंतते की नवऱ्याला सोडण्यास तयार होते. काही स्त्रिया एवढ्यावर न थांबता नवऱ्याचा खून करतात. म्हणजेच, जेव्हा भावना आणि वास्तव यांचा मेळ बसत नाही, तेव्हा निर्णय चुकतात आणि नातं मोडतं. आर्थिक अपुरेपणामुळे भावनांचा सौदा – love affairs कधी कधी परिस्थिती उलटी असते. मुलगी प्रेमात पडून लग्न करते, पण लग्नानंतर तिला जाणवतं की पती आर्थिकदृष्ट्या कमजोर आहे. अशा वेळी तिचा कल एखाद्या आर्थिकदृष्ट्या सशक्त पुरुषाकडे झुकतो. ती कधी भावनिक, कधी शारीरिक स्तरावर त्या व्यक्तीकडे वळते. मानसोपचारतज्ज्ञ सांगतात की, स्त्रियांच्या मनात प्रेम असलं तरीही वास्तवात जर आर्थिक असंतुलन असेल तर त्या दुसऱ्या कोणाकडे वळू शकतात. हे फसवणुकीचं स्वरूप त्यांच्या मानसिक सुरक्षेच्या शोधातून येतं. व्यक्तिमत्त्व विकृतीचा (Personality Disorder) परिणाम – love affairs डॉक्टर माधवी सेठ यांच्या मते, काही स्त्रियांमध्ये व्यक्तिमत्त्व विकृती म्हणजेच ‘पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर’ असतो. अशा स्त्रिया एकसंध, स्थिर नातं सांभाळू शकत नाहीत. त्यांचं वागणं बदलतं, भावना अनियंत्रित होतात, आणि त्या जोडीदारावर शंका घेऊ लागतात. कधी त्याला नियंत्रित करायचा प्रयत्न करतात, तर कधी नुकसान पोहोच Hair Growth Kit Man Matters: Does It Really Work?

enjoying Entertainment friends lifestyle Uncategorized आजच्या बातम्या

Life is a journey -३० वर्षांमध्ये काय काय करायचं? मग ते हजार असो किंवा वर्ष..

May 3, 2025May 3, 2025Maharashtra KattaComment(0)

Life is a journey full of ups and downs, Life is a journey -३० वर्षांमध्ये काय काय करायचं? मग ते हजार असो किंवा वर्ष.. आणि आपल्या ३० च्या वयात बहुतेक वेळा संघर्षाची भरपूर वेळ येते. मग ते आर्थिक अडचणी असतील, करिअरमध्ये अडथळे असतील किंवा व्यक्तिगत आयुष्यात कठीण प्रसंग आलेले असतील — प्रत्येकाला अशा काळाभर ताण आणि भीती वाटते. पण लक्षात ठेवा, tough times don’t last, tough people do. Struggles Are the Stepping Stones – Life is a journey आपल्या आयुष्यात आलेला प्रत्येक संघर्ष, प्रत्येक अडथळा, हा आपला growth चा पाया बनतो. आपल्या ३० च्या वयात जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही कुठे अडकले आहात, तर जाणून घ्या की हीच वेळ आहे नवीन सुरुवात करण्याची. Every struggle has a purpose and will shape your story stronger. Believe in Your Strength -Life is a journey तुमच्यात आहे तो तग धैर्य आणि जिद्द अनमोल आहे. तुमच्या गतिमांनुसार तुम्ही धसका मारणे तुम्हाला म्हणतं — “हे फक्त एक टप्पा आहे, तितकंच नवीन संधीसाठी एक दुवा आहे.” तुमच्या आतल्या आतला संघर्ष तुमच्या भविष्यातील यशाला जन्म देतो. Lost moments build new hope.- Life is a journey May be right now it feels like everything is falling apart, but ३० च्या वयात घेणारे निर्णय हे तुमच्या आयुष्याला बदलून टाकू शकतात. थोडीशी धीर धर आणि पुन्हा उठ. डोळे मिटून पुढच्या पावलाकडे बघ. आपण सर्वच संघर्ष करतो, पण यशस्वी कधी होते तो जो संघर्षाला सामोरे जाईल. Take Small Steps Every Day – Life is a journey प्रत्येक दिवसाच्या छोट्या छोट्या पावलांनी मोठे बदल घडू शकतात. Today’s small effort could be tomorrow’s big achievement. Remember, progression is better than perfection. You Are Not Alone तुमचा संघर्ष केवळ तुमचाच नाही. हजारो लोक आहेत जे तुमच्यासारख्याच परिस्थितीतून जात आहेत. Share your feelings, seek support, connect with others — because together we are stronger. Keep dreaming! सपने पाहत राहा! Your dreams are valid. ३० च्या वयात तुम्ही तुमच्या स्वप्नांना उंच भरारी देऊ शकता. Believe in those dreams and fight for them fiercely. Because the best things in life don’t come easy; they come to those who never give up. struggle ही जीवनातील एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे. ३० मध्ये जर तुम्ही संघर्ष करत असाल, तर हे लक्षात ठेवा की हा काळ जास्त काळ टिकणार नाही. तुम्ही मजबूत आहात, तुम्ही सक्षम आहात. उठ, संघर्ष कर आणि जगाला दाखव की “मी जिंकणारच!” Keep going, keep believing, because your story is still being written and your best chapters are yet to come. The Complete Handbook on Top Skincare Methods Best Vitamin C Serum In India For Glowing Skin: Top Picks 2025

enjoying Entertainment fun games Green India lifestyle melody आजच्या बातम्या

Is Akshaya Tritiya Gold Purchase a Good Investment? तज्ज्ञांकडून जाणून घ्या

April 30, 2025April 30, 2025Maharashtra KattaComment(0)

Akshaya Tritiya Gold Purchase करणे ही आता शहाणपणाची गुंतवणूक झाली आहे. 2019 मध्ये 31,729 रुपये प्रति 10 ग्रॅम दराने खरेदी केलेल्या सोन्याने आतापर्यंत 200 टक्के नफा दिला आहे. सोन्याची किंमत 1.10 लाख रुपयांपर्यंत पोहोचण्याचा अंदाज आहे, ज्यामुळे गुंतवणूकदारांना चांगला परतावा मिळण्याची शक्यता आहे. कल्पना करा की, तुम्ही 2019 च्या अक्षय्य तृतीयेला सोने खरेदी केले असते, जेव्हा किंमत 31,729 रुपये प्रति 10 ग्रॅम होती, तेव्हा तुम्ही आज जवळजवळ 200 टक्के नफा कमावला असता. गेल्या वर्षी म्हणजेच 2024 च्या अक्षय तृतीयेशी तुलना केली तर सोन्याचा भाव 73,240 रुपये प्रति 10 ग्रॅम होता, तो आतापर्यंत 30 टक्क्यांहून अधिक वधारला आहे. सोन्याच्या परताव्याचे हे आकडे Ventura Securities नुसार आहेत. 10 वर्षांत सोन्याच्या दरात 68,500 रुपयांची वाढ HDFC Securities च्या अहवालानुसार 2015 ते 2025 दरम्यान म्हणजेच 10 वर्षांत सोन्याच्या किंमतीत 68,500 रुपयांपेक्षा जास्त वाढ झाली आहे. म्हणजेच अक्षय्य तृतीयेला सोने खरेदी करणे शुभ तर आहेच, शिवाय दीर्घकाळात आपल्या गुंतवणुकीला ही दमदार परतावा दिला आहे. हलके दागिने आणि नाणी खरेदी सोन्याचा भाव 1 लाख रुपये प्रति 10 ग्रॅमच्या जवळपास पोहोचला आहे, परंतु अक्षय तृतीया 2025 साठी ग्राहकांचा उत्साह अजूनही जोरदार आहे. Riddhi Siddhi Bullion Limited चे व्यवस्थापकीय संचालक पृथ्वीराज कोठारी म्हणतात की, सोन्याच्या चढ्या किमतीमुळे ग्राहकांचे वर्तन बदलले आहे. आता लोक जड सोन्याच्या दागिन्यांऐवजी हलके दागिने आणि नाणी खरेदी करत आहेत. कोठारी म्हणाले की, दक्षिण भारतातील लोकांसाठी हा सण खूप खास आहे. त्यामुळे आजकाल खरेदीसाठी दुकानांमध्ये जास्त लोक पोहोचत आहेत. पण सोन्याच्या दरात लक्षणीय वाढ झाली आहे, त्यामुळे लोक आता जड आणि महागड्या दागिन्यांऐवजी हलके दागिने किंवा लहान सोन्याची नाणी घेण्यास प्राधान्य देत आहेत. सराफा व्यावसायिकांची ती ट्रीक सोन्याच्या वाढत्या किमतीला सामोरे जाण्यासाठी ज्वेलर्सही नवनवीन युक्त्या अवलंबत आहेत. दागिन्यांचे नवे डिझाईन आणत आहेत, मेकिंग चार्जेसवर सूट देत आहेत आणि ग्राहकांना जुने दागिने बदलून नवीन दागिने देण्याचा पर्यायही देत आहेत. विकल्या जाणाऱ्या सोन्याचे प्रमाण थोडे कमी असले तरी त्याचे भाव जास्त असल्याने एकंदर विक्री मूल्य कमी होत नसून वाढू शकते. सोने खरेदीसाठी लोक अजूनही उत्सुक असल्याचे स्पष्ट झाले असून ज्वेलर्सही ग्राहकांच्या आवडी-निवडी लक्षात घेऊन आपल्या ऑफरमध्ये बदल करत आहेत. सोन्याचा भाव 1.10 लाखांच्या घरात Axis Securities च्या कमॉडिटी रिसर्चचे वरिष्ठ विश्लेषक देवया गगलानी सांगतात की, सणासुदीच्या दिवशी सोनं खरेदी करायचं असेल तर एकाच वेळी जास्त खरेदी करू नका. त्याऐवजी थोडी थोडी खरेदी करणे चांगले ठरेल.

Bollywood Entertainment fun lifestyle melody Money महाराष्ट्र सिनेमा

Nysa Devgan’s ₹6L Manish Malhotra Lehenga | Royal Wedding Style

April 29, 2025April 29, 2025Maharashtra KattaComment(0)

Nysa Devgan चा शाही Wedding Look 1) Outfit च्या Details Social Media Response Nysa च्या या look चे photos Instagram वर viral झाले आहेत. Comments मध्ये fans म्हणत आहेत:“True Bollywood princess!”“Kajol’s fashion genes shining through!” Bollywood Celebrity Kids ची Fashion Game Nysa सारख्या star kids ने सेट केलेले fashion trends: Wedding Season साठी Style Tips Nysa च्या look पासून inspiration घेऊन तुम्ही try करू शकता:✅ Rich fabrics like brocade/velvet✅ Gold zari work for royal touch✅ Statement jewelry (chokers > long necklaces) Pro Tip: Budget मध्ये similar look साठी check करा: Nysa Devgan proves she’s Bollywood’s next fashion icon. हा lehenga look perfect आहे wedding season साठी! #BollywoodFashion #DesignerLehenga #NysaDevganStyle #WeddingOutfitGoals