सकाळी उठल्यावर चेहरा धुणे, Toothbrush घेणे आणि ब्रश करणे – हा रोजचा नित्यक्रम असतो. पण अनेकदा आपण एक गोष्ट विसरतो – Toothbrush किती जुना आहे, आणि त्याचा दैनंदिन वापर आपल्या दातांवर आणि आरोग्यावर कसा परिणाम करतोय.
बराच काळ एकाच Toothbrush चा वापर करून तो आरोग्यासाठी घातक ठरू शकतो. या लेखात आपण जाणून घेऊया Toothbrush बदलण्याची योग्य वेळ, त्याची कारणं, आणि या सवयीचा आपल्या दातांच्या आरोग्यावर काय परिणाम होतो.
Toothbrush बदलणं का गरजेचं आहे?
- बॅक्टेरियाचं घर
प्रत्येक ब्रश केल्यानंतर आपल्या Toothbrush वर बॅक्टेरिया, प्लाक आणि फंगस जमा होतात. पूर्ण स्वच्छ धुतल्यानंतरही ते तिथे राहतात. कालांतराने हे सूक्ष्मजीव दातांमधून तोंडात परत जातात आणि आजार होण्याची शक्यता वाढते. - ब्रिसल्स झिजणं
ब्रशचे ब्रिसल्स काही आठवड्यांनंतर झिजतात, वाकतात आणि तुटतात. अशावेळी ते दातांना योग्य प्रकारे साफ करू शकत नाहीत. परिणामी, दातांमध्ये अन्न अडकतं, प्लाक तयार होतो आणि दात खराब होण्याचा धोका वाढतो. - आजारीपणानंतर धोका वाढतो
तुम्हाला सर्दी, फ्लू, घशात जळजळ किंवा तोंडात जखम झाली असेल, तर त्या वेळी वापरलेला Toothbrush बॅक्टेरियांनी भरलेला असतो. तोच ब्रश पुन्हा वापरल्यास आजार परत होऊ शकतो.
Toothbrush किती दिवसांनी बदलाव?.
डेंटिस्ट्सनुसार दर ३ महिन्यांनी Toothbrush बदलणे आवश्यक आहे. ही नियम खालील परिस्थितींमध्येही लागू होतात:
ब्रिसल्स वाकलेले/तुटलेले असतील.
ब्रशमधून विचित्र वास येत असेल.
ब्रश करताना तोंडात जखम होत असेल.
तुम्ही नुकतेच आजारी पडला असाल.
जर या पैकी कोणतीही लक्षणं दिसत असतील, तर ३ महिने होण्याची वाट न पाहता ब्रश बदलणं केव्हाही उत्तम.
मुलांच्या Toothbrush बाबत विशेष काळजी
लहान मुलं ब्रश करताना ब्रिसल्स चावतात, जोरात घासतात, त्यामुळे त्यांचे ब्रश फार लवकर खराब होतात. त्यामुळे प्रत्येकी २-३ महिन्यांनी किंवा आवश्यक असल्यास त्याआधीच ब्रश बदलता कामा यावे.
Toothbrush वापूना काही टिप्स:
ब्रश धुतल्यानंतर व्यवस्थित कोरडा करून ठेवा.
ब्रश एकाच ठिकाणी अनेकांचा ठेवणं टाळा.
ब्रश केस बंद बॉक्समध्ये न ठेवता, हवेशीर जागी ठेवा.
ब्रश साफ करताना ब्रिसल्सवर जास्त दाब टाकू नका.
ट्रॅव्हल करताना Toothbrush साठी कवर वापरा.
तोंडाचं आरोग्य म्हणजे एकंदर आरोग्याचं दार
तोंड स्वच्छ नसेल तर संपूर्ण आरोग्य चांगलं राहतं. आणि त्यासाठी Toothbrush ही एक प्राथमिक, पण अतिशय महत्त्वाची साधनं आहेत. तुम्ही जर नियमितपणे ब्रश करत असाल पण Toothbrush बदलत नसाल, तर तुमचा मेहनत वाया जाते. म्हणून वेळोवेळी Toothbrush बदलणं ही एक सवयच बनवा.
