पपईच्या बिया अनेक वेळा कचऱ्यात टाकल्या जातात, परंतु तुम्हाला माहित आहे का की papaya seeds तुमच्या आरोग्यासाठी किती फायदेशीर आहेत? पपईच्या बियांमध्ये भरपूर पोषणतत्त्व असतात, जे आपल्या शरीरासाठी आवश्यक असतात. चला तर मग जाणून घेऊया त्याचे काही महत्वाचे फायदे! How to Consume Papaya Seeds: पपईच्या बिया साधारणतः raw खाल्ल्या जातात. तुम्ही त्या पाण्यात भिजवून, smoothies मध्ये, किंवा salads मध्येही घालू शकता. त्यांची चव थोडी तिखट असू शकते, म्हणून त्या प्रमाणातच खाव्यात. पपईच्या बिया फक्त planting साठीच नाही, तर तुमच्या आरोग्यासाठी superfood म्हणून काम करू शकतात. त्यामुळे पुढच्या वेळी तुम्ही पपई खाल्ल्यावर, त्याच्या बिया कचऱ्यात न फेकता त्यांचा health benefits घेण्याचा विचार करा!
