Stroke ची समस्या आता फक्त पुरुषांपुरती मर्यादित राहिलेली नाही, तर women’s health साठी देखील ही गंभीर बाब बनली आहे. Indian Council of Medical Research (ICMR) च्या अहवालानुसार, 2050 पर्यंत भारतात आणि मध्यम उत्पन्न असलेल्या देशांमध्ये स्ट्रोकमुळे 1 कोटी मृत्यू होण्याची शक्यता आहे. What is Stroke? स्ट्रोक म्हणजे मेंदूला होणारा रक्तपुरवठा अचानक block किंवा bleed झाल्याने होणारा विकार. यामुळे मेंदूच्या पेशी मरतात आणि कायमस्वरूपी अपंगत्व किंवा मृत्यू देखील होऊ शकतो. स्ट्रोकची लक्षणे लक्षात ठेवण्यासाठी BEFAST संज्ञा वापरली जाते: महिलांमध्ये स्ट्रोकची जोखीम वाढवणारे घटक: 1️⃣ Hormonal Changes: 2️⃣ High Blood Pressure (उच्च रक्तदाब): 3️⃣ Contraceptive Pills & Smoking: 4️⃣ Obesity आणि व्यायामाचा अभाव: 5️⃣ Heart Disease आणि Atrial Fibrillation: 6️⃣ Excessive Alcohol Consumption (अति मद्यपान): How to Reduce Stroke Risk? (स्ट्रोक टाळण्यासाठी उपाय) ✅ Regular health checkups – रक्तदाब, साखर आणि कोलेस्ट्रॉल तपासा.✅ Balanced diet – जास्त मीठ, साखर आणि processed food टाळा.✅ Exercise regularly – रोज किमान ३० मिनिटे चालणे किंवा योगासने करणे.✅ No Smoking, No Alcohol – तंबाखू व अल्कोहोलचा वापर बंद करा.✅ Manage stress – ध्यान (meditation) आणि पुरेशी झोप घ्या.
