Hair Spa:
आरोग्य

Hair Spa: चमकदार केसांसाठी लपलेल्या 5 रासायनिक धोके!

Hair Spa… ऐकायला खूप आकर्षक आणि आरामदायक वाटणारा एक टर्म! मऊ, चमकदार आणि आरोग्यदायी केसांसाठी हे Hair Spa घेतल्यावर आपण आपल्या केसांची एक वेगळीच देखभाल करतो असं वाटतं. विविध हेअर ट्रिटमेंट्स आणि स्पा साठी अनेक लोक हा उपाय वापरतात. यामुळे केस गळती कमी होण्यास मदत होते, ड्राय स्काल्प आणि कोंडा देखील नियंत्रित होतो. पण, या शांत आणि आरामदायक प्रक्रियेमागे काही गंभीर गोष्टी लपलेल्या आहेत, ज्यामुळे केसांच्या मुळांवर आणि त्याच्याशी संबंधित इतर दुष्परिणाम होऊ शकतात. चला, हेअर स्पा केल्यावर होणाऱ्या दुष्परिणामांविषयी सविस्तर जाणून घेऊया। १. सौंदर्याच्या नावाखाली होणारे दुष्परिणामHair Spa मध्ये वापरले जाणारे अनेक प्रॉडक्ट्स रासायनिक असतात. यामध्ये केमिकल बेस्ड शॅम्पू, क्रीम्स, हेअर मास्क्स आणि ब्लीच यांचा समावेश असतो. सुरुवातीला हेअर स्पा केल्यानंतर केस नरम आणि आकर्षक वाटतात. पण, काही महिन्यांच्या वापराने टाळूची नैसर्गिक आर्द्रता कमी होऊ शकते आणि केस ड्राय होऊ लागतात. हे खरे कारण म्हणजे हेअर स्पामध्ये वापरल्या जाणाऱ्या केमिकल्सचा दीर्घकालीन परिणाम, जो आपल्या केसांच्या मुळांवर वाईट परिणाम करत असतो. यामुळे केसांच्या आरोग्याचा एकूणच गंभीर परिणाम होऊ शकतो. केमिकल्ससह असलेले हे प्रॉडक्ट्स केसांच्या कोरड्या होण्याची शक्यता वाढवतात. सुरुवातीला केस जरी मुलायम आणि चमकदार दिसत असले तरी, वेळ जाऊन हे केस अधिक खराब होऊ शकतात. टाळाला योग्य आर्द्रता नसल्यास, केसांच्या कोंड्याची समस्या अधिक गंभीर होऊ शकते. हेअर स्पामध्ये वापरण्यात येणाऱ्या केमिकल्समुळे त्वचेला अ‍ॅलर्जी होण्याचा धोका देखील वाढतो. २. संवेदनशील टाळूसाठी धोका वाढतोज्यांची टाळू अत्यंत सेंसिटिव्ह आहे, त्यांच्यासाठी हेअर स्पा धोकादायक ठरू शकतो. टाळूला अ‍ॅलर्जी होण्याची शक्यता वाढते. केमिकल्सचा थेट परिणाम टाळूवर होतो आणि केस गळण्याची समस्या अधिक गंभीर बनू शकते. याचा मुख्य कारण म्हणजे हेअर स्पामध्ये असलेले ब्लीच, प्रिजर्वेटिव्हस, आणि इतर अ‍ॅलर्जीजनक घटक. अनेक वेळा, केमिकल्समुळे टाळूला चिडचिड होऊ शकते, जी केस गळण्यास कारणीभूत ठरते. केमिकल्स टाळूवर थेट प्रवेश करत असल्याने, त्याचा फटका त्वचेवर लगेच दिसू शकतो. कमी प्रमाणात शरीराच्या तेलाच्या स्रावामुळे, टाळूची निसर्गवर्धक आर्द्रता गमावली जाते आणि केस नाजूक होतात. परिणामी, केस गळती सुरू होऊ शकते. ३. केसांचा नैसर्गिक रंग फिकट होतोकेस रंगवलेल्या लोकांसाठी हेअर स्पा एक समस्या बनू शकते. हेअर स्पामध्ये ब्लीच असलेल्या प्रॉडक्ट्सचा वापर केला जातो, ज्यामुळे केसांचा रंग हळूहळू फिकट होऊ शकतो. रंगलेले केस विशेषतः ब्लीच किंवा हायलाईट्स घेतलेल्या असतील, तर ते अधिक लवकर फिकट होतात. हेअर स्पामध्ये असलेले ब्लीच चे प्रोडक्ट्स जरी केसांमध्ये सुधारणा करत असले तरी, त्यांचा दीर्घकालीन परिणाम खराब असतो. रंग फिकट होण्याची समस्या केसांची नैसर्गिक चमक आणि रंगावर परिणाम करते, जो जास्त काळ टिकत नाही. त्यामुळे बहुतांश लोकांचे हेअर स्पा करतांना केसांचा रंग हळूहळू मावळतो आणि नैसर्गिक रंग देखील हलका होतो. यामुळे तुमच्या सुंदरतेला तात्पुरता नक्कीच फायदा होतो, परंतु दीर्घकालीन परिणाम अनेकदा आनंददायक नसतो. ४. कोरडेपणा आणि डॅंड्रफची शक्यताहेअर स्पाच्या प्रक्रियेने टाळूची नैसर्गिक तेल ग्रंथी कार्य करण्यास कमी होऊ लागतात. टाळूवरील नैसर्गिक तेल गळून जात असल्यामुळे त्वचा अधिक कोरडी होऊ लागते. त्याच्यामुळे डॅंड्रफची समस्या निर्माण होऊ शकते. हेअर स्पाच्या दरम्यान, तेल ग्रंथी आपल्या सामान्य कार्यक्षमतेवर कार्य करत नाहीत आणि ते तात्पुरते थांबतात. यामुळे, डॅंड्रफ आणि त्वचेसाठी जास्त कोंड्यांची समस्या होऊ शकते. ज्यांच्यासाठी टाळूचा ओलावा महत्त्वपूर्ण आहे, त्यांच्यासाठी हेअर स्पा नक्कीच हानिकारक ठरू शकतो. डॅंड्रफचा मुद्दा असलेल्या व्यक्तींनी हेअर स्पा घेताना विशेषत: काळजी घेतली पाहिजे. ५. उपाय काय?Hair Spa पूर्णपणे वाईट नाही परंतु योग्य पद्धतीने आणि गरजेनुसार केल्यास तो फायदेशीर ठरतो. स्पा करताना केमिकल बेस्ड प्रॉडक्ट्स वापरण्याऐवजी नैसर्गिक तेलं आणि स्किन फ्रेंडली प्रॉडक्ट्स वापरणे चांगले ठरते. घरगुती उपाय आणि नैसर्गिक तेलांचा वापर केल्यास ते न केवळ सुरक्षित असतात पण टिकाऊही असते. घरगुती तेलांचा वापर केल्याने केसांची समस्या न करता केसांची काळजी घेतली जाऊ शकते. त्याच्यामुळे, टाळूची नैसर्गिक आर्द्रता पुन्हा मिळवता येते आणि डॅंड्रफ आणि ड्रायनेसही कमी होते. तुम्ही हेअर स्पा करण्याऐवजी, घरगुती तेल लावणे आणि मास्क वापरणे उत्तम ठरू शकते. त्यातून केसांची आरोग्यवर्धक देखभाल होऊ शकते, आणि केमिकल्सपासून दूर राहता येईल. बऱ्याच लोकांना घरगुती उपायांसोबत अद्भुत परिणाम मिळाले आहेत. IAS व्हायचं होत IPS झाली, मग परत अभ्यास करून Thane ची Arpita Thube चौथ्या प्रयत्नात झाली IAS!

hairs care
Health आरोग्य

Dry and Frizzy Hair? हे 5 Home Remedies करून केस होतील रेशमी व चमकदार!

बदलत्या हवामानामुळे केस Dry आणि Frizzy झाले असतील, तर काही नैसर्गिक उपाय तुमचे केस पुन्हा मऊ, रेशमी आणि चमकदार बनवू शकतात. प्रदूषण, केमिकलयुक्त प्रोडक्ट्स, हीट स्टाइलिंग आणि चुकीची निगा यामुळे केसांची नैसर्गिक चमक कमी होते. केस निरोगी आणि सुंदर ठेवण्यासाठी हे सोपे Home Remedies ट्राय करा. 1. नारळाच्या तेलाने मसाज करा गरम नारळाचे तेल टाळूला लावून हलक्या हाताने मसाज करा. रात्रभर तसेच ठेवा आणि सकाळी सौम्य शाम्पूने धुवा. हे केसांना मॉइश्चरायझ करून मऊ आणि चमकदार बनवते. 2. ग्रीन टी रिन्स वापरा शॅम्पूनंतर कोमट ग्रीन टीने केस धुवा. यात अँटीऑक्सिडंट्स असतात, जे केसांची ओलावा टिकवून ठेवतात आणि फ्रिजीपणा कमी करतात. 3. अंड्याचा हेअर मास्क लावा अंडे, मध आणि दही मिक्स करून केसांना 30 मिनिटांसाठी लावा आणि नंतर धुवा. यामुळे केसांना प्रथिने आणि पोषण मिळते व ते चमकदार होतात. 4. कोरफडीचा रस किंवा जेल लावा कोरफडीच्या जेलमध्ये आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात. टाळूवर आणि केसांवर लावून 20-30 मिनिटे ठेवा. हे केसांना नैसर्गिक चमक देते. 5. दह्याचा वापर करा शॅम्पूपूर्वी केसांना दही लावून ठेवा आणि नंतर धुवा. यामुळे केस मऊ होतात, लॅक्टिक अॅसिड आणि प्रथिने टाळू स्वच्छ करतात आणि ओलावा टिकवून ठेवतात. नैसर्गिक उपायांनी मिळवा चमकदार आणि रेशमी केस! हे घरगुती उपाय नियमित केल्यास तुमचे केस निरोगी, चमकदार आणि मऊ राहतील. मात्र, कोणताही उपाय अवलंबण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.

आरोग्य

Natural Hair Care Tips – कमी वयात केस पांढरे का होतात? जाणून घ्या योग्य उपाय

आजकाल Busy Lifestyle आणि Wrong Eating Habits मुळे शरीरामध्ये Hormonal Imbalance होतो, ज्याचा थेट परिणाम Hair Health वर होतो. अगदी कमी वयात White Hair होण्याची समस्या मोठ्या प्रमाणात वाढली आहे. Wrong Diet, Stress आणि Pollution मुळे केस वेळेपूर्वी पांढरे होतात. चला तर जाणून घेऊया नैसर्गिकरित्या Strong आणि Healthy Hair साठी कोणते उपाय करावेत. Case White होण्याची कारणे 1. Hormonal Imbalance आणि Stress केस पांढरे होण्यामागील एक मुख्य कारण म्हणजे Hormonal Imbalance. मानसिक तणाव घेतल्याने Blood Circulation कमी होतो, ज्यामुळे Hair Roots कमजोर होतात आणि Hair Early White होतात. Solution – Regular Yoga आणि Meditation केल्याने Stress कमी होतो आणि Hair Growth सुधारते. 2. Smoking आणि Hair Damage धुम्रपान केल्याने फक्त Lung Cancer चा धोका नाही तर Hair Health वरही गंभीर परिणाम होतो. Smoking मुळे Blood Circulation कमी होतो, ज्यामुळे Hair Roots ला पुरेसं पोषण मिळत नाही आणि केस वेळेपूर्वी पांढरे होतात. Solution – Smoking Quit करा, त्यामुळे Hair Strength वाढेल आणि Hair Growth सुधारेल. 3. Nutritional Deficiency आणि Diet जर आहारामध्ये Protein, Omega-3 आणि Vitamins ची कमतरता असेल, तर Hair Roots कमजोर होतात आणि केस पांढरे होतात. Solution – आहारात Green Vegetables, Fruits आणि Protein-Rich Food यांचा समावेश करा. जंक फूड टाळा. 4. Chemical Hair Products चा Excessive वापर अनेकजण White Hair Cover करण्यासाठी Chemical Hair Color वापरतात. पण हे Colors Ammonia आणि Harsh Chemicals असलेले असतात, जे Hair Dry आणि Weak करतात. Solution – Chemical Free Herbal Hair Dye किंवा Henna वापरा, ज्यामुळे Hair Safe राहतील. Hair Care साठी Best Routine Hair Wash Routine: आठवड्यातून 2-3 वेळा Gentle Shampoo वापरून केस धुवा. Oiling: केसांची जडणघडण चांगली ठेवण्यासाठी Coconut Oil किंवा Almond Oil ने मसाज करा.Hydration: शरीर हायड्रेट ठेवा, त्यामुळे Hair Roots Strong होतील. कमवयात Hair White होणे ही मोठी समस्या बनली आहे. पण योग्य Diet, Stress-Free Life आणि Proper Hair Care Routine ने तुम्ही तुमचे केस Strong आणि Healthy ठेवू शकता. Chemical Products Avoid करा आणि Natural Hair Care Adapt करा.

Health

‘या’ कारणांमुळे तुमच्या केसांची वाढ मंदावते, तज्ज्ञांचे उपाय जाणून घ्या

आपल्या केसांची वाढ आणि त्याचे आरोग्य यावर अनेक गोष्टींचा प्रभाव पडतो. हार्मोनल बदल, ताण, जीवनशैली आणि आहार यांचे सर्वसाधारणपणे केसांच्या वाढीवर मोठे परिणाम होतात. केसांच्या वाढीला वेग मिळवण्यासाठी काही साधी पण महत्त्वाची गोष्टी लक्षात ठेवणं आवश्यक आहे. काही साध्या चुकांमुळे तुम्ही केसांची वाढ मंदावू शकता. चला, त्याबद्दल जाणून घेऊया. हार्मोनल असंतुलन आणि त्याचा प्रभाव आपल्या शरीरातील हार्मोनल असंतुलनामुळे केसांची वाढ मंदावू शकते. हार्मोनल बदलामुळे केसांच्या मुळांना हानी पोहोचते आणि ते कमजोर होतात. विशेषत: महिलांच्या केसांची वाढ हार्मोन्सवर अवलंबून असते. पित्ताच्या त्रासामुळे देखील हार्मोन्समध्ये असंतुलन होऊ शकते, ज्याचा थेट परिणाम केसांच्या आरोग्यावर होतो. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की महिलांनी हार्मोनल बदलांच्या काळजीपूर्वक देखरेखीचा विचार केला पाहिजे, कारण योग्य आहार आणि जीवनशैली या समस्येचा निराकरण करण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात. ताण आणि बाहेरचे अन्न खाणे: आजकालच्या धावपळीच्या जीवनात मानसिक ताण हा एक मोठा मुद्दा बनला आहे. आयुर्वेद तज्ज्ञ मनीषा मिश्रा यांच्या मते, जास्त ताण घेणे केसांच्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम करतं. जितका जास्त ताण, तितका जास्त केसांची वाढ मंदावते. त्यामुळे मानसिक ताण कमी करण्यासाठी योगाभ्यास आणि मेडिटेशन करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. यामुळे केवळ तुमचं मानसिक आरोग्य सुधारणार नाही, तर केसांच्या आरोग्यालाही फायदा होईल. त्याचबरोबर, बाहेरचे जंकफूड आणि मसालेदार पदार्थ हे तुमच्या केसांच्या वाढीसाठी वाईट ठरू शकतात. जास्त सोडियम, फॅट्स आणि मसालेदार पदार्थांना तुमच्या आहारात कमी करणे आवश्यक आहे. अशा पदार्थांमुळे शरीरात तात्पुरते अपच आणि इतर पचनसंवेदनशीलतेच्या समस्या निर्माण होऊ शकतात, ज्याचा परिणाम केसांच्या स्वास्थ्यावर होतो. तज्ज्ञांचे उपाय: डिस्क्लेमर: या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य ज्ञानावर आधारित आहेत. कृपया ते अवलंबण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला घेणे उचित ठरेल. केसांची वाढ हवी असेल तर मानसिक ताण कमी करणे, हार्मोनल संतुलन राखणे आणि योग्य आहार घेणे आवश्यक आहे. तुमचा आहार, जीवनशैली आणि ताण यावर लक्ष ठेवून तुम्ही तुमच्या केसांच्या आरोग्यावर चांगला प्रभाव टाकू शकता.