Menstrual Cup
Health आरोग्य

Menstrual Cup: पर्यावरणास अनुकूल, आरामदायक आणि सुरक्षित उपाय

Maharashtra KattaComment(0)
Spread the love

सांस्कृतिक दृष्टिकोनातून Menstrual Cup

मासिक पाळीच्या काळात स्त्रियांसाठी वेगवेगळ्या प्रकारच्या सॅनिटरी वस्तू वापरण्याची गरज असते. त्यातली एक पर्यावरणास अनुकूल, सुरक्षित आणि आरामदायक पर्याय म्हणजे मेन्स्ट्रुअल कप. सॅनिटरी पॅड्स आणि टॅम्पोन्सच्या तुलनेत मेन्स्ट्रुअल कप अधिक दीर्घकालीन आणि फायदेशीर आहे.

मेन्स्ट्रुअल कपचे फायदे:

  1. पर्यावरणास अनुकूल
    सॅनिटरी पॅड्स ५०० वर्षांपेक्षा जास्त वेळात विघटित होतात, तर मेन्स्ट्रुअल कप पुन्हा वापरता येतो. त्यामुळे तुम्ही पर्यावरणाची काळजी घेत आहात.
  2. सुरक्षित आणि आरामदायक
    सॅनिटरी पॅड्समध्ये रासायनिक पदार्थ असू शकतात, जे त्वचेला त्रास देऊ शकतात. मेन्स्ट्रुअल कप उच्च दर्जाच्या सिलिकॉनपासून बनवले जातात, जे त्वचेसाठी सुरक्षित आहेत.
  3. आर्थिकदृष्ट्या फायदेशीर
    एक मेन्स्ट्रुअल कप बराच काळ टिकतो, त्यामुळे अनेक वर्षांपर्यंत तुम्हाला पुन्हा वापरण्याची सुविधा मिळते. हे सॅनिटरी पॅड्स आणि टॅम्पोन्सपेक्षा खूपच किफायतशीर आहे.
  4. हायजीन आणि सुलभता
    मेन्स्ट्रुअल कप आठ तासांपर्यंत सुरक्षित आणि आरामदायक असतो, तर पॅड्स आणि टॅम्पोन्स दर काही तासांनी बदलावे लागतात.
Menstrual Cup

Related Articles
Health

सकाळी स्ट्रेचिंग करा आणि जोपासा निरोगी शरीर!

Maharashtra Katta
Spread the love

Spread the loveसकाळी उठल्यानंतर शारीरिक व्यायाम करण्याचा विचार करत असताना अनेकांना शरीरात जडपणा आणि थकवा जाणवतो. पण, यावर एक सोप्पा उपाय आहे! तुम्हाला उठण्याची आवश्यकता नाही; तुम्ही बेडवर पडूनही स्ट्रेचिंग करायला सुरुवात करू शकता. अगदी बेडवर असतानाही स्ट्रेचिंग केल्याने शरीराला ताणले जाऊन दिवसभर ताजेतवाने आणि उत्साही रहाण्यास मदत मिळते. निरोगी आणि चांगल्या शारीरिक स्थितीसाठी नियमित व्यायाम आणि पोषक आहार आवश्यक आहे, आणि स्ट्रेचिंग हा त्यातला एक महत्वाचा भाग आहे. तुमच्या शरीरामधील हार्मोन्स योग्य प्रकारे कार्य करत राहण्यासाठी नियमित व्यायाम आवश्यक असतो. असं पाहिलं जातं की, आजकालच्या व्यस्त जीवनशैलीमुळे आणि चुकीच्या आहारामुळे शरीरात कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढते. वाढलेला कोलेस्ट्रॉल लठ्ठपणा, उच्च रक्तदाब आणि मधुमेह यांसारख्या समस्यांना कारणीभूत ठरू शकतो. यासाठी सकाळी उठल्यानंतर साधे स्ट्रेचिंग केल्याने शरीराला आराम मिळतो आणि निरोगी राहण्यास मदत होते. सकाळी उठल्यानंतर बिस्तरावरच काही सोपे स्ट्रेचिंग व्यायाम करण्यामुळे शरीरातील लवचिकता वाढते आणि शरीराला दिवसभरासाठी आवश्यक उर्जा मिळते. रात्री झोपेच्या दरम्यान शरीराचे स्नायू अकडलेले असतात, ज्यामुळे उठल्यावर एक प्रकारचा जडपणा जाणवतो. स्ट्रेचिंगमुळे त्या स्नायूंना आराम मिळतो, रक्ताभिसरण सुधारते आणि शरीराच्या प्रत्येक अवयवाला आवश्यक ऑक्सिजन मिळतो. सकाळच्या वेळी स्ट्रेचिंग करणं तुमच्याबद्दल सकारात्मक एंडोर्फिन हार्मोन्स सोडतं, ज्यामुळे तुम्हाला दिवसभर ताजेतवाने आणि उत्साही वाटते. यामुळे मानसिक तणाव कमी होतो आणि तुमचं मानसिक आरोग्य सुधारतं. वेगवान जीवनशैलीमुळे मानसिक तणाव आणि थकवा वाढत असतो, पण नियमित स्ट्रेचिंग केल्याने तुमचं मन शांत आणि ताजं राहातं. सकाळी स्ट्रेचिंगचे छोटे छोटे व्यायाम तुमच्या शरीरासाठी फायदेशीर असतात. यामुळे तुमचं शरीर अधिक लवचिक आणि सशक्त बनतं, तसंच तुमचा मानसिक ताणही कमी होतो. दिवसभरासाठी तुम्ही उर्जेने भरलेले आणि उत्साही राहता.
action Health India lifestyle राष्ट्रीय

उन्हाळ्यात हे साप ठरतात अतिशय धोकादायक – विषाचा परिणाम जीवघेणा!

Maharashtra Katta
Spread the love

Spread the loveविष इतके घातक की पाणीसुद्धा मागणेही अवघड उन्हाळ्याच्या दिवसांत साप अधिक सक्रिय होतात. विशेषतः कोब्रा आणि घोणस (Russell’s Viper) हे दोन अत्यंत विषारी साप आहेत, जे या हंगामात मानवांसाठी मोठा धोका निर्माण करतात. या सापांच्या चाव्याने जीव गमावण्याचा धोका अधिक असल्यामुळे काळजी घेणे महत्त्वाचे आहे. 1. घोणस साप (Russell’s Viper) – अत्यंत विषारी आणि घातक 2. भारतीय कोब्रा (Indian Cobra) – वेगवान आणि अत्यंत विषारी कोठे आढळतात हे साप? उन्हाळ्यात हे साप शेती, उघडी मैदाने, ओसाड भाग, गवताळ प्रदेश आणि जंगलांच्या सीमावर्ती भागात अधिक प्रमाणात आढळतात. उष्णतेमुळे ते थंड आणि आर्द्र ठिकाणी आसरा शोधतात. साप चावल्यास काय करावे? निष्कर्ष उन्हाळ्यात कोब्रा आणि घोणस साप अतिशय सक्रिय असतात आणि त्यांच्या विषाचा परिणाम गंभीर असतो. त्यामुळे सतर्क राहा, सुरक्षित राहा आणि साप चावल्यास त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या.
Health

Skin Care: त्वचेचा खरा टोन हरवलाय? आजच ‘हे’ घरगुती उपाय ट्राय करा, रंग उजळेल, चेहरा चमकेल!

Maharashtra Katta
Spread the love

Spread the loveSkin Care: तुमच्या आहारात काही anti-aging fruits चा समावेश करून तुम्ही तुमच्या त्वचेचे आरोग्य सुधारू शकता आणि वृद्धत्वाची लक्षणं कमी करू शकता. या फळांमुळे तुमची त्वचा तरुण दिसू लागेल आणि चेहरा चमकदार होईल. Anti-aging fruits च्या फायदे: Strawberry: Strawberries मध्ये vitamin C आणि antioxidants असतात, जे त्वचेला UV rays पासून वाचवतात आणि त्वचेत collagen चे उत्पादन नियंत्रित करतात. यामुळे त्वचा अधिक ताजीतवानी आणि उजळ दिसते. Blueberries: Blueberries मध्ये मोठ्या प्रमाणात antioxidants असतात, जे त्वचेला free radicals पासून वाचवतात. त्यामुळे केवळ wrinkles कमी होत नाहीत, तर त्वचेची glow आणि elasticity देखील वाढते. Pomegranate: Pomegranate मध्ये polyphenols आणि vitamin C मुबलक असतात, जे collagen production ला प्रोत्साहन देतात. त्यामुळे त्वचा लवचिक आणि youthful राहते. यामुळे त्वचेची संरचना मजबूत होते आणि सुरकुत्या कमी होतात. Avocado: Avocados मध्ये healthy fats आणि vitamin E असतात, जे त्वचेला hydrate करतात. हे त्वचेमध्ये नॅचरल नमी राखतात आणि inflammation कमी करतात. त्याचा उपयोग त्वचेला मऊ, wrinkle-free आणि ताजे ठेवतो. Papaya: Papaya मध्ये antioxidants, vitamin C, आणि potassium असतात. हे त्वचेचा texture सुधारतात आणि collagen production वाढवून त्वचेच्या वयोवृद्ध होण्याच्या प्रक्रियेला मंद करतात. तसेच, यामुळे त्वचेवर दिसणारे डाग, सुरकुत्या आणि काळीचं कमी होतात. Additional Benefits of Anti-Aging Fruits: Aloe Vera: Aloe Vera त्वचेच्या healing process मध्ये मदत करते. ते त्वचेच्या जखमा, सनबर्न आणि सूज कमी करण्यासाठी उत्कृष्ट आहे. यामुळे त्वचा नवी आणि ताजेतवानी दिसते. Tomato: Tomatoes मध्ये lycopene आणि vitamin C असतात, जे त्वचेचे संरक्षण करतात आणि झटक्याच्या लक्षणांची समस्या कमी करतात. यामुळे त्वचा निखारदार आणि ताज्या दिसू लागते. Citrus Fruits (Orange, Lemon): Citrus fruits मध्ये vitamin C प्रचुर प्रमाणात असतो. हे collagen production ला उत्तेजित करते आणि त्वचेला चांगला पोषण देतात. हे त्वचेला चमकदार, लवचिक आणि दृढ ठेवतात. Pineapple: Pineapple मध्ये bromelain असतो जो त्वचेची सूज कमी करतो. हे collagen production सुधारणारे असते आणि त्वचेला youthful आणि clear बनवते. तुमच्या आहारात अशा anti-aging fruits चा समावेश करून तुम्ही तुमच्या त्वचेच्या नैतिक आरोग्याला एक नवा आयाम देऊ शकता आणि वृद्धत्वाचे लक्षण कमी करू शकता.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *