उन्हाळ्यात त्वचेची काळजी घेणं खूप गरजेचं असतं. कडक उन्हामुळे चेहऱ्यावर टॅनिंग, मुरुम, आणि dark spots समस्या वाढते. बाजारात अनेक फेसवॉश, क्रीम्स आणि प्रॉडक्ट्स मिळतात, पण बहुतेक वेळा त्याचा हवा तसा परिणाम दिसून येत नाही. कारण हे उत्पादन रासायनिक (chemical-based) असतात आणि त्वचेवर दुष्परिणाम होऊ शकतो. त्यामुळे अशा काळात घरगुती आणि नैसर्गिक उपाय अधिक परिणामकारक ठरतात. चला तर मग जाणून घेऊया 5 प्रभावी home remedies for dark spots.
- 1.हळद आणि बेसन पेस्ट (Turmeric & Besan Face Pack)
साहित्य:
अर्धा चमचा हळद
3 चमचे बेसन पीठ
गुलाबजल (तेलकट त्वचेसाठी) किंवा दूध (कोरड्या त्वचेसाठी)
कृती: सर्व साहित्य एकत्र करून पेस्ट तयार करा. ही पेस्ट चेहऱ्यावर लावून 15-20 मिनिटे ठेवा आणि मग कोमट पाण्याने धुवा. हळद अँटीसेप्टिक असून बेसन मृत पेशी काढून टाकतो. नियमित वापरल्यास त्वचा उजळते व dark spots कमी होतात.
हळद हे नैसर्गिक अँटीसेप्टिक असून बेसन त्वचेचा रंग सुधारतो. अर्धा चमचा हळद, ३ चमचे बेसन आणि गुलाबजल किंवा दूध यांचे मिश्रण करून एक पेस्ट तयार करा. ही पेस्ट चेहऱ्यावर १५-२० मिनिटं लावा. मग थंड पाण्याने चेहरा धुवा. आठवड्यातून दोन वेळा वापरल्यास काळ्या डागांची समस्या कमी होऊ शकते.
- 2.मुलतानी माती आणि टोमॅटो पेस्ट
साहित्य:
4 चमचे मुलतानी माती
२ चमचे टोमॅटो रस
कृती: मुलतानी माती आणि टोमॅटो रस मिलून पेस्ट बनवा. ही पेस्ट चेहऱ्यावर लगावा आणि 20 मिनिटांनी भTRGL. टोमॅटोतील अँटीऑक्सिडंट्स व लायकोपीन त्वचेला निखार देतात व dark spots कमी करतात.
मुलतानी माती त्वचीला थंडावा देते आणि टोमॅटोमध्ये लायकोपीन नावाचे अँटीऑक्सिडंट असते जे त्वचेवरचे डाग हलके करते. चार चमचे मुलतानी माती आणि दोन चमचे टोमॅटो रस एकत्र करा. ही पेस्ट आठवड्यातून दोन वेळा लावा. यामुळे त्वचेचा पोत सुधारतो आणि चेहरा उजळतो.
- 3.बदाम आणि दूध (Almond & Milk Pack)
साहित्य:
4-5 बदाम
2 चमचे दूध
कृती: बदाम रात्री पाण्यात भिजवून ठेवा. सकाळी साल काढून पीठ करा आणि त्यात दूध मिसळा. ही पेस्ट चेहऱ्यावर लावून 15 मिनिटांनी धुवा. बदामातील व्हिटॅमिन-ई त्वचेला मॉइश्चर देतो आणि सुरकुत्या तसेच dark spots दूर करतो.
बदामात व्हिटॅमिन E समृद्ध प्रमाणात असते. ते त्वचेला पोषण देऊन सुरकुत्या आणि डाग दूर करतं. काही बदाम रात्रभर पाण्यात भिजवून सकाळी बारीक करा. त्यात दूध मिसळा आणि चेहऱ्यावर लावा. २० मिनिटांनी धुवा. हा उपाय नियमित केल्याने त्वचेतील कोरडेपणा कमी होतो.
- 4.कडुलिंब आणि तुळशी पेस्ट (Neem & Tulsi Pack)
साहित्य:
10-12 कडुलिंबाची पाने
10-12 तुळशी पाने
थोडंसं पाणी
कृती: कडुलिंब व तुळशीच्या पानांची पेस्ट तयार करा. ही पेस्ट चेहऱ्यावर 15 मिनिटांसाठी लावा. कडुलिंब आणि तुळस अँटीबॅक्टेरियल आहेत, जे मुरुम आणि त्वचेवरील काळे डाग कमी करण्यास मदत करतात.
कडुलिंब आणि तुळस यामध्ये अँटीबॅक्टेरियल आणि अँटीसेप्टिक गुणधर्म असतात. काही कडुलिंब व तुळशीची पाने एकत्र वाटून त्यात थोडं गुलाबजल टाका. ही पेस्ट चेहऱ्यावर १५ मिनिटं ठेवा आणि नंतर धुवा. हा उपाय मुरुम आणि dark spots वर अतिशय परिणामकारक आहे.
- 5.संत्र्याची साल आणि मध पेस्ट (Orange Peel & Honey Pack)
साहित्य:
वाळवलेली संत्र्याची साल (पावडर रूपात)
1 चमचा मध
कृती: संत्र्याची साल वाळवून बारीक करा व त्यात मध मिसळा. ही पेस्ट चेहऱ्यावर 15 मिनिटांसाठी लावा. नंतर कोमट पाण्याने धुवा. संत्र्याची साल त्वचेचा रंग स्वच्छ करते व मध त्वचेला पोषण देतो.
संत्र्याच्या सालीत Citric Acid असते जे त्वचेचा रंग उजळवण्यास मदत करते. उन्हात वाळवलेली संत्र्याची साल बारीक करून त्यात मध मिसळा. चेहऱ्यावर ही पेस्ट १५ मिनिटे लावा आणि मग धुवा. ही पेस्ट त्वचेचे टॅनिंग आणि dark spots दूर करण्यास मदत करते.
अतिरिक्त टिप्स:
भरपूर पाणी प्या.
सकाळी एक ग्लास कोमट पाण्यात लिंबू आणि मध मिसळून प्या.
रात्री झोपण्यापूर्वी चेहरा स्वच्छ धुवा.
घराबाहेर पडताना सनस्क्रीन वापरा.
ही सर्व घरगुती उपाय वापरण्यापूर्वी त्वचेचा एक पॅच टेस्ट करून पहा. जर कोणतीही अ‍ॅलर्जी जाणवली, तर उपाय बंद करा आणि तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.
काही महत्त्वाच्या टिप्स:
कोणताही फेसपॅक लावल्यानंतर चेहरा चांगल्या प्रकारे धुवा.
दर 2–3 दिवसांनी हे उपाय केल्यास त्वचेला नैसर्गिक चमक येते.
सनस्क्रीनचा वापर करणे विसरू नका, विशेषतः उन्हात जाण्यापूर्वी.
उन्हाळ्याच्या दिवसात त्वचेची स्थिती अधिकच बिकट होते. कडक सूर्यप्रकाश आणि तीव्र उष्णतेमुळे त्वचेवर सनबर्न किंवा टॅनिंगची समस्या उद्भवू लागते. त्यामुळे dark spots, मुरुम इत्यादी समस्यांमुळे चेहरा खराब दिसतो. जर या दिवसांमध्ये त्वचेची काळजी घेतली नाही तर चेहरा निस्तेज दिसू लागतो. अशा परिस्थितीत तुम्ही अनेक प्रकारची प्रॉडक्ट वापरता पण कोणताही फायदा त्वचेवर होत नाही. कारण केमिकलयुक्त प्रॉडक्ट तुमच्या त्वचेला नुकसान पोहोचवतात. त्याऐवजी काही घरगुती उपाय करून तुम्ही तुमची त्वचा निस्तर व सुंदर बनवू शकता.
घरगुती उपायांचे सर्वात मोठे वैशिष्ट्य म्हणजे ते सहज उपलब्ध असतात, त्यामध्ये कोणतेही साइड इफेक्ट्स नसतात आणि ते नैसर्गिक घटकांपासून बनवलेले असतात. खाली दिलेले ५ घरगुती उपाय काळ्या डागांवर परिणामकारक ठरू शकतात:
Disclaimer: हे उपाय घरगुती अनुभवांवर आधारित आहेत. कोणत्याही अॅलर्जीक प्रतिक्रिया टाळण्यासाठी त्वचा तज्ज्ञांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
