hairs care
Health आरोग्य

Dry and Frizzy Hair? हे 5 Home Remedies करून केस होतील रेशमी व चमकदार!

Maharashtra KattaComment(0)
Spread the love

बदलत्या हवामानामुळे केस Dry आणि Frizzy झाले असतील, तर काही नैसर्गिक उपाय तुमचे केस पुन्हा मऊ, रेशमी आणि चमकदार बनवू शकतात. प्रदूषण, केमिकलयुक्त प्रोडक्ट्स, हीट स्टाइलिंग आणि चुकीची निगा यामुळे केसांची नैसर्गिक चमक कमी होते. केस निरोगी आणि सुंदर ठेवण्यासाठी हे सोपे Home Remedies ट्राय करा.

1. नारळाच्या तेलाने मसाज करा

गरम नारळाचे तेल टाळूला लावून हलक्या हाताने मसाज करा. रात्रभर तसेच ठेवा आणि सकाळी सौम्य शाम्पूने धुवा. हे केसांना मॉइश्चरायझ करून मऊ आणि चमकदार बनवते.

2. ग्रीन टी रिन्स वापरा

शॅम्पूनंतर कोमट ग्रीन टीने केस धुवा. यात अँटीऑक्सिडंट्स असतात, जे केसांची ओलावा टिकवून ठेवतात आणि फ्रिजीपणा कमी करतात.

3. अंड्याचा हेअर मास्क लावा

अंडे, मध आणि दही मिक्स करून केसांना 30 मिनिटांसाठी लावा आणि नंतर धुवा. यामुळे केसांना प्रथिने आणि पोषण मिळते व ते चमकदार होतात.

4. कोरफडीचा रस किंवा जेल लावा

कोरफडीच्या जेलमध्ये आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात. टाळूवर आणि केसांवर लावून 20-30 मिनिटे ठेवा. हे केसांना नैसर्गिक चमक देते.

5. दह्याचा वापर करा

शॅम्पूपूर्वी केसांना दही लावून ठेवा आणि नंतर धुवा. यामुळे केस मऊ होतात, लॅक्टिक अॅसिड आणि प्रथिने टाळू स्वच्छ करतात आणि ओलावा टिकवून ठेवतात.

नैसर्गिक उपायांनी मिळवा चमकदार आणि रेशमी केस!

हे घरगुती उपाय नियमित केल्यास तुमचे केस निरोगी, चमकदार आणि मऊ राहतील. मात्र, कोणताही उपाय अवलंबण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.

healthy Hairs

Related Articles

Pumpkin Seeds Benefits
Health आरोग्य

Pumpkin Seeds Benefits : भोपळ्याच्या बिया खाल्ल्यास डोळ्यांसाठी फायदेशीर!

Maharashtra Katta
Spread the love

Spread the loveतुमच्या डोळ्यांची दृष्टी कमकुवत झाली आहे? चष्मा कायमचा काढायचा आहे? मग Pumpkin Seeds तुमच्यासाठी एक उत्तम नैसर्गिक उपाय ठरू शकतात! भोपळ्याची भाजी चविष्ट असतेच, पण त्याच्या बियांचे फायदेही जबरदस्त आहेत. Pumpkin Seeds हे डोळ्यांसाठी खूप उपयुक्त आहेत. यामध्ये झिंक (Zinc), व्हिटॅमिन A, C, आणि E भरपूर प्रमाणात असते, जे Vision Improvement साठी मदत करते. भोपळ्याच्या बिया खाण्याचे फायदे: ✅ दृष्टी सुधारते: यातील अँटीऑक्सिडंट्स डोळ्यांचे आरोग्य सुधारतात.✅ Vitamin A आणि ल्यूटिन भरपूर असते: हे डोळ्यांसाठी फायदेशीर आहे.✅ Eye Strain कमी करते: सतत मोबाईल, लॅपटॉप वापरणाऱ्यांसाठी उपयुक्त.✅ चष्म्याचा नंबर कमी होण्यास मदत: नियमित सेवन केल्यास लाभ होतो. Pumpkin Seeds कसे खाल्ले पाहिजे? 👉 रोज सकाळी १ चमचा भोपळ्याच्या बिया खाल्ल्यास फायदा होतो.👉 Smoothies, सलाड आणि नाश्त्यामध्ये याचा समावेश करू शकता.👉 बिया थोड्या भाजून खाल्ल्यास त्याची चव आणखी वाढते. डोळ्यांसाठी फायदेशीर अन्नपदार्थ: 🥕 गाजर – Vitamin A चा उत्तम स्रोत🥬 पालक – ल्यूटिन आणि झिंक समृद्ध🥑 Avocado – डोळ्यांचे आरोग्य राखते🥜 Pumpkin Seeds – दृष्टी सुधारते

Pumpkin Seeds Benefits and Maharashtra Katta
Health

Pumpkin Seeds Benefits: सकाळी उपाशीपोटी या बिया खाल्ल्याने होऊ शकतात जबरदस्त फायदे!

Maharashtra Katta
Spread the love

Spread the lovePumpkin Seeds Benefits And Healthy Lifestyle: आरोग्य चांगले राखण्यासाठी आहारात योग्य पदार्थांचा समावेश करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. रोजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे आणि चुकीच्या आहाराच्या सवयींमुळे शरीरावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. जर तुम्हाला नैसर्गिकरित्या आरोग्य सुधारायचे असेल तर भोपळ्याच्या बिया (Pumpkin Seeds) हा एक उत्कृष्ट पर्याय आहे. भोपळ्याच्या बियांमध्ये अनेक पौष्टिक घटक असून, त्यांचे नियमित सेवन केल्यास शरीराला जबरदस्त फायदे मिळू शकतात. सकाळी उपाशीपोटी या बियांचे सेवन केल्याने शरीराला पोषण मिळते तसेच रोगप्रतिकारशक्ती देखील वाढते. भोपळ्याच्या बिया खाण्याचे फायदे संशोधनानुसार, भोपळ्याच्या बिया आरोग्यासाठी खूप लाभदायक आहेत. या बियांमध्ये प्रथिने, हेल्दी फॅट्स, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मोठ्या प्रमाणात असतात. नियमित सेवन केल्यास पचनसंस्था सुधारते, हाडे मजबूत होतात, तसेच हृदयविकाराचा धोका कमी होतो. याशिवाय, यामुळे त्वचा आणि केसांची चमक वाढते आणि वजन नियंत्रित राहते. रोज सकाळी उपाशीपोटी या बिया खाल्ल्यास शरीराला भरपूर ऊर्जा मिळते आणि पचनसंस्था मजबूत राहते. तुम्ही या बिया भाजून, स्मूदी, ओट्स, दही किंवा सॅलडमध्ये मिसळून खाऊ शकता. भोपळ्याच्या बियांमध्ये असलेले पोषक घटक भोपळ्याच्या बिया आहारात कशा समाविष्ट कराव्यात? नियमित सेवन केल्याने कोणते फायदे मिळू शकतात? ✅ हृदयाचे आरोग्य सुधारते✅ वजन नियंत्रित राहते✅ पचनसंस्था मजबूत होते✅ त्वचा आणि केसांचे आरोग्य सुधारते✅ रोगप्रतिकारशक्ती वाढते जर तुम्हालाही तुमचे आरोग्य सुधारायचे असेल तर आजपासूनच तुमच्या आहारात भोपळ्याच्या बियांचा समावेश करा आणि त्याचे जबरदस्त फायदे अनुभवा!
आरोग्य

Sweet Corn: दृष्टी, पचन आणि हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यासाठी उपयुक्त – जाणून घ्या संपूर्ण फायदे!

Maharashtra Katta
Spread the love

Spread the loveSweet Corn हा उन्हाळ्यातील एक उत्कृष्ट आहार घटक आहे, जो आपल्या health साठी खूप फायदेशीर ठरतो. यामध्ये vitamin A, B, E, minerals, आणि antioxidants असतात, जे आपल्या शरीराला विविध फायदे देतात. Fiber चा उच्च स्तर पचनक्रियेला मदत करतो, तर phytochemicals शरीराला अनेक प्रकारच्या रोगांपासून संरक्षण करतात. Sweet Corn फक्त स्वादिष्टच नाही, तर एक उत्तम पोषण स्रोत आहे, ज्यामुळे तुमच्या शरीराच्या विविध कार्यांमध्ये मदत होईल. याचा नियमित सेवन तुम्हाला निरोगी आणि ताजेतवानी ठेवते.Sweet Corn एक बहुपयोगी आणि पौष्टिक घटक आहे, जो तुमच्या आहारात समाविष्ट करण्यासाठी अत्यंत फायदेशीर ठरतो. त्यात असलेले vitamin A, B, E, minerals, आणि antioxidants तुमच्या शरीरासाठी विविध फायदे पुरवतात. Fiber पचन प्रक्रिया सुधारते आणि phytochemicals अनेक प्रकारच्या आजारांपासून बचाव करतात. Sweet Corn खाण्याचे अनेक फायदे आहेत, जे केवळ तुमच्या त्वचेसाठी नाही, तर तुमच्या एकंदर आरोग्यासाठी देखील उपयुक्त ठरतात. यामध्ये समाविष्ट असलेले पोषणतत्त्व आणि फायबर्स तुमच्या शरीराच्या निरोगी कार्यासाठी आवश्यक आहेत, त्यामुळे त्याचे नियमित सेवन तुम्हाला ऊर्जा आणि ताजेतवानी ठेवते.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *