lifestyle News - Page 5 of 8 -

Bollywood Entertainment friends India lifestyle Updates

Amir New Girlfriend all biography, Gauri Spratt age, Who is Gauri Spratt

March 14, 2025March 14, 2025Maharashtra KattaComment(0)

Bollywood superstar Aamir Khan surprised fans and the media by introducing his girlfriend, Gauri Spratt, at a pre-birthday event in Mumbai. As the actor turns 60, fans are eager to know more about the woman who has captured his heart. Here’s everything you need to know about Gauri Spratt: Gauri Spratt – Biography & Personal Details Bio/Wiki Details Full Name Gauri Meghan Spratt Profession Entrepreneur Famous For Being Aamir Khan’s Girlfriend Physical Stats & Appearance Physical Attributes Details Height (approx.) 5′ 8″ (173 cm) Weight (approx.) 55 Kg (121 lbs) Figure Measurements 32-30-34 Eye Colour Dark Brown Hair Colour Black Personal Life & Background Personal Details Details Date of Birth 21 August 1978 Age (as of 2024) 46 Years Birthplace Bangalore, Karnataka, India Zodiac Sign Leo Nationality Indian Hometown Bangalore Religion Christianity Ethnicity Tamil-British (Father) & Punjabi-Irish (Mother) Food Habit Non-Vegetarian Education & Qualifications Education Details Institution School Blue Mountain School, Ooty (1990-1996) College/University University of the Arts London (2002-2004) Degree FDA Styling & Photography, Fashion (Distinction) Hobbies & Interests Hobbies • Traveling • Reading Books Social Media Presence Platform Profile Instagram [Profile Link] Facebook [Profile Link] Twitter [Profile Link] LinkedIn [Profile Link] Relationships & More Relationship Status Details Marital Status Divorced Boyfriend Aamir Khan Family & Relatives Family Member Details Husband/Spouse Not Known Children Son – Quinn Father Robert Spratt Sister Shauna Spratt (Twin) Paternal Grandfather Philip Spratt (Indian Freedom Fighter) Paternal Grandmother Seetha (Grand-niece of Malayapuram Singaravelu Chettia) Paternal Uncles Herbert Mohan Spratt, Arjun Spratt Paternal Aunt Radha Norah Spratt Career & Work Experience Job Role Organization Duration Partner Marmalade October 2005 – December 2010 Aamir Khan’s relationship with Gauri Spratt has created a buzz in the industry. With her diverse background, strong career, and influential lineage, she has become a person of interest among fans and media alike. Stay tuned for more updates on this developing story!

lifestyle

Holi 2025: रंगांची उधळण आणि आनंदाचा सण!

March 12, 2025March 12, 2025Maharashtra KattaComment(0)

Holi 2025 हा रंगांचा सण अवघ्या काही तासांवर आला आहे. भारतभर हा सण मोठ्या उत्साहात साजरा केला जातो. होळीच्या दिवशी लोक आपले गोड-तिढे विसरून प्रेम, स्नेह आणि आनंदाच्या रंगांनी नवे नाते जुळवतात. Holika Dahan च्या माध्यमातून वाईट प्रवृत्तींचे दहन केले जाते आणि दुसऱ्या दिवशी रंगपंचमीला विविध रंगांची उधळण होते. होळीचा ऐतिहासिक आणि सांस्कृतिक महत्त्व होळी हा प्राचीन भारतीय सण असून तो चांगल्या प्रवृत्तीच्या विजयाचे प्रतीक मानला जातो. पौराणिक कथेनुसार, प्रह्लादावर असुरराजा हिरण्यकश्यपचा अन्याय रोखण्यासाठी भगवान विष्णूंनी होलिकेचा अंत केला. त्यामुळे होळीच्या आधीच्या रात्री होलिका दहन करून लोक आपल्या जीवनातील नकारात्मकता दूर करण्याचा संकल्प करतात. होळीच्या खास शुभेच्छा आणि संदेश (Holi 2025 Wishes & Messages) 🎨 “रंग हीच ओळख असावी, प्रेम हा एकच धर्म असावा! तुमच्या जीवनात आनंदाचे रंग फुलू दे! Happy Holi 2025!”🎨 “स्नेह, प्रेम आणि रंग यांचा मिलाफ म्हणजे होळीचा सण! तुमच्या आयुष्यात सुख, शांती आणि आनंद नांदो!”🎨 “गुलाल उधळू दे, रंगांची उधळण होऊ दे, प्रत्येक क्षण आनंदाने रंगून जाऊ दे! शुभ होळी!”🎨 “Fill your life with the bright colours of happiness, love, and positivity! Wishing you a joyful and vibrant Holi!” होळी साजरी करताना या गोष्टी लक्षात ठेवा ✅ नैसर्गिक रंग वापरा – केमिकलयुक्त रंग त्वचेसाठी हानिकारक असू शकतात.✅ त्वचा आणि केसांची काळजी घ्या – रंग खेळण्याआधी नारळ किंवा बदाम तेल लावा.✅ पाणी वाया घालवू नका – शक्यतो कोरड्या रंगांची होळी खेळा.✅ स्वच्छता राखा – होळी खेळल्यानंतर त्वचा स्वच्छ धुवा आणि मॉइश्चरायझर लावा. होळीच्या हार्दिक शुभेच्छा! 🎨🔥 🌸 “रंग प्रेमाचे, रंग स्नेहाचे, रंग आनंदाचे, असा हा होळीचा सण तुमच्या जीवनात नवे रंग भरणारा ठरो! शुभ होळी!” 🌸 🎭 “गुलाल उधळा, रंगांची उधळण करा, एकमेकांवर प्रेमाचा रंग चढवा! तुमच्या जीवनात सुख, समृद्धी आणि आनंद नांदो! Happy Holi!” 💖 “होळीचा सण घेऊन येतो नव्या उमेदीची चाहूल, तुमच्या जीवनात यश, प्रेम आणि आनंदाच्या रंगांची उधळण होवो! होळीच्या शुभेच्छा!” 🌿 “होलिका दहनाने वाईट गोष्टींचा नाश होवो आणि तुमच्या जीवनात फक्त सकारात्मक रंग राहोत! शुभ होळी!” 🎶 “ढोल-ताशांचा गजर असो, गुलाल आणि पिचकारीचा साज असो, गोडधोड पदार्थांचा स्वाद असो, तुमच्या आयुष्यात सदैव आनंदाचा वसंत असो! होळीच्या रंगीत शुभेच्छा!” 🔥 “रंग हीच भाषा, आनंद हाच संदेश! होळीच्या तुम्हाला आणि तुमच्या कुटुंबाला मनःपूर्वक शुभेच्छा!” Happy Holi! 🎨✨ May this festival of colors bring joy, love, and prosperity into your life. Let the vibrant hues of Holi fill your heart with happiness and positivity! 🌸🥳💖 Enjoy, celebrate, and spread the colors of happiness! 🎊🔥💛

Bollywood Cricket enjoying India International News lifestyle

Anushka खर्च केले तब्बल इतके कोटी, ड्रेसपेक्षा हातातल्या ब्रेसलेटचीच चर्चा जास्त

March 11, 2025March 11, 2025Maharashtra KattaComment(0)

चॅम्पियन्स ट्रॉफी वन-डे क्रिकेट स्पर्धेचं विजेतेपद पटकावल्यानंतर भारतीय संघावर कौतुकाचा आणि अभिनंदनाचा वर्षाव होतोय. या सामन्याला अनेक बॉलिवूड कलाकार देखील उपस्थित होते. चॅम्पियन्स ट्रॉफी जिंकल्यावर देशभरात जल्लोष भारतीय संघानं न्यूझीलंडला पराभूत करून चॅम्पियन्स ट्रॉफी वन-डे क्रिकेट स्पर्धेचं विजेतेपद पटकावलं आणि देशभरात जल्लोष साजरा करण्यात आला. गेल्या वर्षी टी-२० वर्ल्ड कप जिंकल्यानंतर कर्णधार रोहित शर्माने चॅम्पियन्स ट्रॉफीही भारतात आणण्याचा शब्द दिला होता आणि तो खरा ठरवण्यासाठी भारतीय संघाने प्रचंड मेहनत घेतली. या ऐतिहासिक सामन्यासाठी अनेक सेलिब्रिटी स्टेडियममध्ये उपस्थित होते. अभिनेता विवेक ओबेरॉयनेही टीम इंडियाला पाठिंबा देण्यासाठी तिरंगा हाती घेत स्टेडियम गाठलं होतं. विराट कोहलीच्या नेहमीच सोबत असणारी त्याची पत्नी आणि बॉलिवूड अभिनेत्री अनुष्का शर्मा देखील भारतीय संघाला पाठिंबा देण्यासाठी आली होती. अनुष्काच्या हटके लुकची चर्चा अनुष्का शर्मा अनेकदा स्टेडियममध्ये सामना पाहण्यासाठी उपस्थित असते. तिच्या प्रत्येक लुकमध्ये एक वेगळी स्टाईल असते आणि ती चर्चेत येते. चॅम्पियन्स ट्रॉफी फायनलमध्येही तिच्या खास डेनिम लुकची जोरदार चर्चा झाली. या वेळी तिने डेनिम शर्ट आणि डेनिम शॉर्ट्स असा खास लुक कॅरी केला होता. तिच्या साध्या पण एलिगंट लुकने अनेक चाहत्यांची मने जिंकली. मात्र, तिच्या हातातल्या ब्रेसलेटनेच सर्वांचे लक्ष वेधून घेतले. अनुष्काच्या लुकची किंमत किती? अनुष्काने परिधान केलेल्या ड्रेस आणि ज्वेलरीची किंमत ऐकून तुम्ही थक्क व्हाल. अनुष्काच्या संपूर्ण लुकसाठी दीड कोटींपेक्षा जास्त खर्च करण्यात आला आहे! सामना संपल्यानंतर विराट-अनुष्काचा गोड क्षण भारताचा विजय झाल्यानंतर अनुष्का शर्मा मैदानावर आली. तिने विराटला मिठी मारली आणि त्याचं कौतुक केलं. हा क्षण कॅमेरात कैद झाला आणि सोशल मीडियावर जोरदार व्हायरल झाला. चाहत्यांनी त्यांच्या या गोड क्षणावर भरभरून प्रेम दिलं. सोशल मीडियावर अनुष्काच्या स्टाईलची चर्चा अनुष्काच्या साध्या पण स्टायलिश डेनिम लुकवर सोशल मीडियावर वेगवेगळ्या प्रतिक्रिया पाहायला मिळत आहेत. काहींनी तिच्या फॅशन सेन्सचं कौतुक केलं, तर काहींना तिच्या ब्रेसलेटची किंमत ऐकून आश्चर्य वाटलं. निष्कर्ष चॅम्पियन्स ट्रॉफी फायनलमध्ये भारतीय संघाचा विजय जितका खास होता, तितकीच अनुष्का शर्माची उपस्थिती आणि तिचा हटके लुक देखील चर्चेचा विषय ठरला. विराट आणि अनुष्काच्या सुंदर क्षणांनी चाहत्यांच्या मनात एक खास जागा निर्माण केली.

action Health India lifestyle राष्ट्रीय

उन्हाळ्यात हे साप ठरतात अतिशय धोकादायक – विषाचा परिणाम जीवघेणा!

March 10, 2025March 10, 2025Maharashtra KattaComment(0)

विष इतके घातक की पाणीसुद्धा मागणेही अवघड उन्हाळ्याच्या दिवसांत साप अधिक सक्रिय होतात. विशेषतः कोब्रा आणि घोणस (Russell’s Viper) हे दोन अत्यंत विषारी साप आहेत, जे या हंगामात मानवांसाठी मोठा धोका निर्माण करतात. या सापांच्या चाव्याने जीव गमावण्याचा धोका अधिक असल्यामुळे काळजी घेणे महत्त्वाचे आहे. 1. घोणस साप (Russell’s Viper) – अत्यंत विषारी आणि घातक 2. भारतीय कोब्रा (Indian Cobra) – वेगवान आणि अत्यंत विषारी कोठे आढळतात हे साप? उन्हाळ्यात हे साप शेती, उघडी मैदाने, ओसाड भाग, गवताळ प्रदेश आणि जंगलांच्या सीमावर्ती भागात अधिक प्रमाणात आढळतात. उष्णतेमुळे ते थंड आणि आर्द्र ठिकाणी आसरा शोधतात. साप चावल्यास काय करावे? निष्कर्ष उन्हाळ्यात कोब्रा आणि घोणस साप अतिशय सक्रिय असतात आणि त्यांच्या विषाचा परिणाम गंभीर असतो. त्यामुळे सतर्क राहा, सुरक्षित राहा आणि साप चावल्यास त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या.

enjoying Entertainment International News lifestyle Updates

होळी 2025: फुलांपासून सुगंधित सेंद्रिय रंग बनवा – सोपी पद्धत आणि फायदे

March 10, 2025March 10, 2025Maharashtra KattaComment(0)

होळी हा भारतीय संस्कृतीतील एक रंगांचा आणि उत्साहाचा सण आहे. मात्र, बाजारात मिळणारे रासायनिक रंग त्वचेसाठी हानिकारक असतात. त्यामुळे यंदा 2025 मध्ये होळी खेळताना सेंद्रिय आणि नैसर्गिक रंग वापरण्याचा संकल्प करूया. फुलांपासून घरच्या घरी सुगंधित नैसर्गिक रंग कसे बनवायचे, त्याचे फायदे आणि वापरण्याची योग्य पद्धत जाणून घ्या. होळी 2025 साठी सेंद्रिय रंग का वापरावे? ✅ त्वचेसाठी सुरक्षित – कोणत्याही हानिकारक केमिकलशिवाय हे रंग त्वचेला कोणतीही अॅलर्जी करत नाहीत.✅ पर्यावरणपूरक – नैसर्गिक रंगांमुळे पाणी किंवा माती दूषित होत नाही.✅ कमी खर्चात घरच्या घरी तयार होणारे – बाजारातील महागडे रंग न वापरता घरच्या घरी सहज तयार करता येतात.✅ अॅलर्जी टाळते – विशेषतः लहान मुले आणि संवेदनशील त्वचा असलेल्या लोकांसाठी हे रंग सुरक्षित आहेत. फुलांपासून सेंद्रिय रंग बनवण्याची सोपी पद्धत १. लाल रंग: 🔸 साहित्य – गुलाबाची फुले, जास्वंद, बीट (बीटाचं पाणी देखील वापरता येईल)🔸 कृती – २. पिवळा रंग: 🔸 साहित्य – हळद, पिवळ्या झेंडूची फुले, बेसन🔸 कृती – ३. हिरवा रंग: 🔸 साहित्य – पालक, गवत, कोरफड🔸 कृती – ४. निळा रंग: 🔸 साहित्य – अपराजिता (शंखपुष्पी) फुलं🔸 कृती – ५. केशरी रंग: 🔸 साहित्य – केशरी झेंडूची फुलं, गाजराचा रस🔸 कृती – सेंद्रिय रंगांचा वापर कसा करावा? ✔ कोरड्या रंगासाठी – बनवलेली पूड थोडीशी मैद्यामध्ये मिसळा आणि कोरड्या रंगाप्रमाणे वापरा.✔ ओल्या रंगासाठी – नैसर्गिक रस थोड्या पाण्यात मिसळून ओला रंग तयार करा.✔ होळी खेळण्यापूर्वी त्वचेला तेल लावा – त्यामुळे रंग लवकर निघतो. सेंद्रिय रंगांचे फायदे 🌿 त्वचेसाठी सुरक्षित – कोणतीही अॅलर्जी किंवा खाज येत नाही.🌿 डोळ्यांसाठी सुरक्षित – केमिकल फ्री असल्याने डोळ्यांना जळजळ होत नाही.🌿 नैसर्गिक सुगंध – रासायनिक वास न येता नैसर्गिक सुगंध मिळतो.🌿 पर्यावरणपूरक – पाण्यात सहज विरघळून निसर्गाला कोणतीही हानी पोहोचवत नाहीत. निष्कर्ष होळी 2025 मध्ये पर्यावरणपूरक आणि सुरक्षित रंगांचा वापर करून सण साजरा करूया. घरच्या घरी फुलांपासून सुगंधित सेंद्रिय रंग तयार करा आणि आरोग्यास हानी न पोहोचवता आनंदाने होळी खेळा! 🔥 यंदाची होळी नैसर्गिक रंगांसोबत साजरी करा आणि आरोग्य, निसर्ग व संस्कृती जपा! #Holi2025 #NaturalColors #OrganicHoli #होळी2025

food Health lifestyle Uncategorized आरोग्य

किडनी बिघडली आहे का? हे ५ संकेत वेळीच ओळखा!

March 10, 2025March 10, 2025Maharashtra KattaComment(0)

बदललेली जीवनशैली, चुकीच्या आहाराच्या सवयी आणि तणावामुळे किडनीच्या आजारांमध्ये वाढ होत आहे. किडनी शरीरातील विषारी पदार्थ फिल्टर करून रक्त शुद्ध करण्याचं काम करते. मात्र, जर किडनी खराब होत असेल, तर शरीर काही स्पष्ट संकेत देतं. हे संकेत ओळखून वेळीच सावध झाल्यास गंभीर आजार टाळता येऊ शकतो. चला जाणून घेऊया किडनी बिघडत असल्याचे ५ लक्षणे: १. कमरेच्या किंवा पाठीत वेदना ✅ लक्षण – किडनीमध्ये सूज किंवा संसर्ग झाल्यास कमरेच्या दोन्ही बाजूंना किंवा पाठीत वेदना होतात.✅ काय करावे? – वारंवार अशा वेदना होत असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि किडनी चाचणी करून घ्या. २. पोटदुखी आणि अपचनाचा त्रास ✅ लक्षण – किडनी निकामी होत असल्यास पचनसंस्थेवर परिणाम होतो, त्यामुळे पोट दुखणे, मळमळ आणि भूक मंदावणे यासारखी लक्षणे दिसू शकतात.✅ काय करावे? – पोटदुखी सतत जाणवत असल्यास किडनीच्या आरोग्याची तपासणी करणे आवश्यक आहे. ३. लघवीत समस्या (फ्रिक्वेंसी आणि रंग बदलणे) ✅ लक्षण – ✅ काय करावे? – भरपूर पाणी प्या आणि वेळेवर लघवी करणे टाळू नका. लक्षणे गंभीर वाटल्यास त्वरित तपासणी करून घ्या. ४. हात, पाय आणि चेहऱ्यावर सूज येणे ✅ लक्षण – किडनी योग्य प्रकारे काम करत नसल्यास शरीरात पाणी आणि सोडियम साठतो, ज्यामुळे हात, पाय आणि चेहऱ्यावर सूज येते.✅ काय करावे? – मीठाचे प्रमाण कमी करा आणि डॉक्टरांकडून मूत्रविकार तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या. ५. सतत थकवा आणि दुर्बलता वाटणे ✅ लक्षण – किडनी खराब झाल्यास शरीरात टॉक्सिन साठतात आणि रक्तातील हिमोग्लोबिनचे प्रमाण कमी होते, त्यामुळे सतत थकवा, अशक्तपणा आणि चक्कर येते.✅ काय करावे? – पुरेशी झोप घ्या, लोहतत्वयुक्त आहार (पालक, बीट, डाळी) खा आणि नियमित वैद्यकीय तपासणी करा. किडनी निरोगी ठेवण्यासाठी ५ सोपे उपाय: ✔ भरपूर पाणी प्या (दररोज किमान २-३ लिटर).✔ मीठ आणि प्रोसेस्ड फूड टाळा.✔ नियमित व्यायाम आणि योगा करा.✔ शुगर आणि बीपी नियंत्रित ठेवा.✔ दर ६ महिन्यांनी किडनी फंक्शन टेस्ट (KFT) करून घ्या. 🛑 (महत्त्वाची सूचना – डिस्क्लेमर)वरील माहिती सामान्य मार्गदर्शनासाठी दिली आहे. कोणतेही लक्षण जाणवल्यास त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि आवश्यक चाचण्या करून घ्या. ✅ ही माहिती उपयुक्त वाटली तर शेअर करा आणि तुमचा अनुभव कमेंटमध्ये सांगा! 💬

unhealthy girl , unhealthy women , unhealthy vector

food Green Health International News lifestyle आरोग्य

अचानक बदललेल्या हवामानामुळे पडलात आजारी? हे सोपे उपाय देतील त्वरित आराम!

March 10, 2025March 10, 2025Maharashtra KattaComment(0)

हवामानातील अनपेक्षित बदलामुळे सर्दी, खोकला, ताप, आणि थकवा जाणवणे ही सामान्य बाब आहे. या ऋतू बदलांमुळे प्रतिकारशक्ती कमी होऊन शरीर आजारी पडू शकते. पण काळजी करू नका! योग्य खबरदारी आणि काही सोपे घरगुती उपाय यामुळे तुम्ही या समस्या टाळू शकता. चला तर मग, जाणून घेऊया अचानक हवामान बदलामुळे होणाऱ्या आजारांपासून स्वतःला कसे सुरक्षित ठेवायचे! हवामान बदलाने शरीरावर होणारे परिणाम 🌦 तात्काळ बदलणारे तापमान – कधी प्रचंड उष्णता, तर कधी अचानक गारवा यामुळे शरीरावर दुष्परिणाम होतो.🌬 थंड वाऱ्यांचा प्रभाव – सर्दी, खोकला आणि त्वचेसंबंधी समस्या होण्याची शक्यता वाढते.💨 हवेतील आद्रता आणि कोरडेपणा – हवामानातील ओलसरपणा किंवा कोरडेपणा यामुळे श्वसनाच्या समस्या निर्माण होतात.🤧 प्रतिबंधक शक्ती कमी होणे – विषाणूंचा संसर्ग पटकन होण्याची शक्यता वाढते. सर्वसामान्य आजार आणि त्यावर उपाय ✅ सर्दी आणि खोकला – कोमट पाणी प्या, गुळण्या करा, आल्याचा काढा घ्या.✅ ताप आणि थकवा – भरपूर पाणी प्या, पोषणयुक्त आहार घ्या, झोप पूर्ण करा.✅ त्वचाविषयक समस्या – ओलसर हवामानात स्वच्छता ठेवा, मॉइश्चरायझर वापरा.✅ श्वसनाच्या समस्या – वाफ घ्या, घरात जंतुनाशक धूर करा. या 6 उपायांनी रहा फिट आणि हेल्दी! 💡 1. पोषणयुक्त आहार घ्या➝ हवामान बदलाच्या काळात व्हिटॅमिन C आणि अँटीऑक्सिडंटयुक्त आहार (संत्रे, लिंबू, आवळा, हळद, आले) सेवन करा.➝ भरपूर पाणी आणि हर्बल टी प्यायल्याने शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकले जातील. 🏃 2. नियमित व्यायाम आणि योग करा➝ दररोज योग, स्ट्रेचिंग किंवा वॉकिंग केल्याने शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते.➝ प्राणायाम आणि डीप ब्रीदिंग यामुळे फुफ्फुसांचे आरोग्य सुधारते. 🖐 3. स्वच्छता आणि हात धुण्याची सवय लावा➝ व्हायरल संसर्ग टाळण्यासाठी साबणाने हात धुवा किंवा सॅनिटायझर वापरा.➝ सार्वजनिक ठिकाणी मास्क वापरणे सुरक्षित ठरेल. 🚿 4. गार पाणी टाळा, कोमट पाणी वापरा➝ थंड हवामानात थंड पाण्याने अंघोळ केल्याने शरीरावर ताण येऊ शकतो.➝ कोमट पाण्याने अंघोळ केल्याने शरीराचे तापमान संतुलित राहते. ☀ 5. सकाळचा सूर्यप्रकाश घ्या➝ व्हिटॅमिन D साठी रोज सकाळी 15-20 मिनिटे उन्हात बसा.➝ यामुळे हाडे मजबूत राहतील आणि प्रतिकारशक्ती वाढेल. 😴 6. पुरेशी झोप घ्या➝ शरीराला विश्रांती देण्यासाठी कमीत कमी 7-8 तासांची झोप घ्या.➝ अपुरी झोप प्रतिकारशक्ती कमी करते, त्यामुळे झोपेची गुणवत्ता राखा. (महत्त्वाची सूचना – डिस्क्लेमर) वरील माहिती ही सामान्य आरोग्य मार्गदर्शनावर आधारित आहे. कोणत्याही लक्षणांची तीव्रता जाणवत असल्यास त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. ✅ ही माहिती उपयुक्त वाटली तर शेयर करा आणि कमेंटमध्ये तुमचा अनुभव सांगा! 💬

lifestyle

Employee Health: 8-9 तास डेस्क जॉब करत असाल, तर सावध राहा!

March 6, 2025March 6, 2025Maharashtra KattaComment(0)

Employee Health : जर तुम्ही 8-9 तास डेस्कवर सतत बसून काम करत असाल, तर तुमच्यासाठी हे महत्त्वाचं आहे की, हे तुमच्या शरीराला किती हानी पोहोचवू शकतं हे समजून घ्या. अशा प्रकारच्या कामामुळे शरीरावर अनेक नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात, आणि हे टाळण्यासाठी योग्य खबरदारी घेणं अत्यंत गरजेचं आहे. Employee Health: आजकालच्या बदलत्या जीवनशैलीनुसार ऑफिसमध्ये कामाचे तास वाढले आहेत. अनेकजण आपल्या करिअरच्या मागे लागून तासन्तास एकाच ठिकाणी बसून काम करत असतात. गलेलठ्ठ पगार मिळवणाऱ्या नोकऱ्या तुम्हाला पैसे देत असल्या तरी, तासन्तास एकाच ठिकाणी बसून काम करणं तुमच्या आरोग्यासाठी हानीकारक ठरू शकतं. 9 ते 5 डेस्क जॉब मध्ये संगणकासमोर तासनतास काम करणे, ईमेलला प्रतिसाद देणे, मीटिंगला उपस्थित राहणे, आणि विविध कार्ये पूर्ण करणे हे तुमचं शारीरिक आणि मानसिक थकवा वाढवू शकते. आरोग्य तज्ज्ञ काय म्हणतात? डॉ. राजेश श्रीनिवास, सल्लागार ऑर्थोपेडिक सर्जन, मणिपाल हॉस्पिटल, व्हाईटफिल्ड यांच्या मते, जेव्हा आपण लांब वेळ बसतो, तेव्हा हिप फ्लेक्सर्स आणि स्नायू कडक होऊ शकतात. यामुळे पिरिफॉर्मिस स्नायू वर दबाव येऊ शकतो. यामुळे पिरिफॉर्मिस सिंड्रोम आणि इतर स्नायू-संलग्न आजार होऊ शकतात. त्याच वेळी, वाकणे किंवा जास्त वेळ बसून राहिल्याने हाडांच्या समस्यांमध्ये वाढ होऊ शकते. पिरिफॉर्मिस सिंड्रोमची लक्षणे: संरक्षण कसे करावे? पिरिफॉर्मिस सिंड्रोम टाळण्यासाठी, बसताना योग्य मुद्रा ठेवणे, नियमित व्यायाम करणे आणि नितंब आणि पाठीच्या खालच्या भागास आधार देणारे स्नायू मजबूत करणे महत्वाचे आहे. याशिवाय, स्ट्रेचिंग आणि योग्य स्थितीत बसणे हे आरोग्याच्या दृष्टीने फायदेशीर आहे. दररोज थोड्या वेळासाठी विराम घेऊन हलक्या व्यायामाचा किंवा स्ट्रेचिंगचा समावेश करा. तसेच, काम करत असताना योग्य एर्गोनोमिक सेटअप वापरणं, अधिक वेळ बसले तरी आरामदायक आणि सुरक्षित स्थितीत राहणं हे आपल्या शरीराच्या आरोग्यासाठी महत्त्वाचं आहे.

International News lifestyle

Copper ची क्रेझ: भारत, चीन आणि अमेरिकेची जागतिक शर्यत!

March 5, 2025March 5, 2025Maharashtra KattaComment(0)

सध्या Copper हा Metal सोन्यासारखा महत्त्वाचा ठरत आहे. India, China आणि USA या महासत्ता या मौल्यवान धातूसाठी स्पर्धा करत आहेत. Global Market मध्ये Copper ची मागणी प्रचंड वाढली असून, सर्व देश आपापल्या Mining Projects सुरू करत आहेत. भारताने Zambia मध्ये खाण उत्खनन सुरू केले, तर China आणि USA देखील या धातूच्या Refining आणि Storage वर लक्ष केंद्रित करत आहेत. भारताचा मोठा निर्णय – झाम्बिया Mining Project 27 फेब्रुवारीला Indian Government ने Zambia येथील तब्बल 9,000 Sq Km क्षेत्र Copper आणि Cobalt Mining साठी राखीव ठेवले आहे. त्यामुळे India हा धातूच्या Global Supply Chain मध्ये महत्त्वाचा खेळाडू बनण्याच्या दिशेने वाटचाल करत आहे. अमेरिकेचा Alert – White House Report 25 फेब्रुवारी रोजी White House ने एक Report प्रसिद्ध केला, ज्यामध्ये Foreign Copper Dependency हा National Security Threat ठरू शकतो, असे नमूद केले गेले. त्यामुळे USA देखील जगभरात Copper च्या शोधात आहे. चीनची मोठी गुंतवणूक – दोन वर्षांपासून तयारी सुरू गेल्या दोन वर्षांत China ने सर्वाधिक Copper Import केला आहे. 2023 मध्ये Copper Prices च्या विक्रमी वाढीमुळे Global Market मध्ये मोठा गोंधळ निर्माण झाला होता. Bloomberg Report नुसार, Chinese Companies आता Congo, Chile आणि Peru येथील खाणींवर ताबा मिळवण्याचा प्रयत्न करत आहेत. तांब्याची वाढती मागणी – का एवढी स्पर्धा? Copper हे Electric Vehicles, Battery Production आणि Renewable Energy मध्ये अत्यंत महत्त्वाचे आहे. 2035 पर्यंत Copper Production मोठ्या प्रमाणावर वाढणार असून, हा धातू भविष्यात सोन्याइतकाच मौल्यवान होण्याची शक्यता आहे.

lifestyle Trending

Prajakta Mali Bold Look: छोटा ब्लाऊज आणि अनकम्फर्टेबल साडी!

March 3, 2025March 3, 2025Maharashtra KattaComment(0)

मराठमोळी अभिनेत्री Prajakta Mali ही आपल्या सोज्वळ लूकसाठी ओळखली जाते. मात्र, एका इव्हेंटमध्ये Bold Look कॅरी करताना तिला काहीसं अनकम्फर्टेबल वाटलं. नुकत्याच दिलेल्या Interview मध्ये तिने हा अनुभव सांगितला. रेड कार्पेटवर Bold Look मध्ये अस्वस्थ? एका TV Channel ला दिलेल्या मुलाखतीत प्राजक्ताने सांगितले की, एका Event साठी तिला स्टायलिस्टने खास Saree आणि ब्लाऊज दिला होता. पण तो ब्लाऊज खूप छोटा असल्याने ती अस्वस्थ झाली. “स्टायलिस्टने मला एक सुंदर पण Bold Saree दिली होती. पण त्यावरचा ब्लाऊज खूप छोटा होता. मी मोठा करायला सांगितलं, पण आधीच मोजमाप दिलं होतं, असं तिने सांगितलं. मी तो ब्लाऊज घातल्यावर लक्षात आलं की मी तो कॅरी करू शकणार नाही,” असं प्राजक्ता म्हणाली. ब्लाऊज बदलण्याचा प्रयत्न फसला! प्राजक्ताने स्वतः ब्लाऊज थोडा मोठा करण्याचा प्रयत्न केला, पण यश आलं नाही. त्यामुळे तिला रेड कार्पेटवर तसाच लूक कॅरी करावा लागला. “माझ्याकडे दुसरा ऑप्शन नव्हता, त्यामुळे मी आत्मविश्वासाने रेड कार्पेटवर गेले. मी तिथे बोल्ड दिसले असणार, पण मी चेहऱ्यावर काहीही न दाखवता कॉन्फिडन्स ठेवला,” असं तिने स्पष्ट केलं.

lifestyle

Amir New Girlfriend all biography, Gauri Spratt age, Who is Gauri Spratt

Holi 2025: रंगांची उधळण आणि आनंदाचा सण!

Anushka खर्च केले तब्बल इतके कोटी, ड्रेसपेक्षा हातातल्या ब्रेसलेटचीच चर्चा जास्त

उन्हाळ्यात हे साप ठरतात अतिशय धोकादायक – विषाचा परिणाम जीवघेणा!

होळी 2025: फुलांपासून सुगंधित सेंद्रिय रंग बनवा – सोपी पद्धत आणि फायदे

किडनी बिघडली आहे का? हे ५ संकेत वेळीच ओळखा!

अचानक बदललेल्या हवामानामुळे पडलात आजारी? हे सोपे उपाय देतील त्वरित आराम!

Employee Health: 8-9 तास डेस्क जॉब करत असाल, तर सावध राहा!

Copper ची क्रेझ: भारत, चीन आणि अमेरिकेची जागतिक शर्यत!

Who We Are?

Latest Post