सापांबद्दलची भीती आणि तथ्य (Fear and Facts About Snakes):
भारतीय संस्कृतीत नाग पंचमीला सापांची पूजा केली जाते, पण प्रत्यक्षात साप पाहिल्यावर अनेकांना भीती वाटते. डॉ. अनिल कुमार, प्राणीशास्त्र तज्ज्ञ, म्हणतात की, भारतात फक्त 20% साप विषारी आहेत. साप माणसांना चावण्याच्या मनस्थितीत नसतो; तो फक्त स्वत:ला वाचवण्यासाठी हल्ला करतो.
घरात साप घुसल्यास काय करावं? (What to Do If a Snake Enters Your Home?):
शांत रहा (Stay Calm): साप घरात आल्यास घाबरु नका. साप स्वत: घाबरट प्राणी आहे. तो तुमच्यापासून दूर जाण्याचा प्रयत्न करेल.
सर्प मित्राला बोलवा (Call a Snake Rescuer): साप कुठे लपला आहे हे समजल्यावर, सर्प मित्र किंवा पेशेवर मदत घ्या. त्यांना साप पकडण्याचे प्रशिक्षण असते.
किचनमधील वस्तू वापरा (Use Kitchen Items):
फिनाईल, व्हिनेगर, किंवा रॉकेलचे तेल शिंपडा. याच्या तीव्र वासाने साप पळून जातो.
लसूण, लिंबू, दालचिनी, आणि पुदिना यांचा वापर करा. यांचा वास सापांना अस्वस्थ करतो.
धूर करा (Use Smoke): सापांना धुराचा वास आवडत नाही. धूर केल्यास साप त्या ठिकाणी थांबत नाही.
मोठा आवाज करा (Make Loud Noise): सापांना कान नसतात, पण ते मोठ्या आवाजाला घाबरतात. जोरात आवाज केल्यास साप पळून जातो.
सापांबद्दलचे मिथक आणि तथ्य (Myths and Facts About Snakes):
मिथक: साप माणसांना चावण्यासाठीच असतात. तथ्य: साप फक्त स्वत:चे रक्षण करण्यासाठी चावतात.
मिथक: सापांना कान नसतात. तथ्य: सापांना कान नसतात, पण ते आवाजाची कंपने ओळखतात.
निष्कर्ष (Conclusion):
साप हा निसर्गाचा महत्त्वाचा भाग आहे. त्यांना मारू नका, तर त्यांना सुरक्षितपणे पळवा. वरील सोप्या उपायांनी तुम्ही सापांपासून सुरक्षित राहू शकता.
Spread the loveकिडनीमध्ये पथरी (Kidney Stone) ही एक सामान्य आणि प्रचलित आरोग्य समस्या बनली आहे. याच्या मुख्य कारणे चुकीचे आहार आणि खराब जीवनशैली आहेत. Kidney Stones होण्याने मोठ्या प्रमाणावर वेदना, मूत्राच्या समस्यांसोबतच विविध इतर आरोग्य समस्यांचा सामना करावा लागतो. पथरी हवी आहे की सर्जरी हवी, याबद्दल अनेक लोकांमध्ये संकोच असतो. डॉक्टरांचं म्हणणं आहे की योग्य उपचार पथरीच्या आकारावर आणि स्थितीवर आधारित असतात. चला, किडनी पथरीबाबत सर्व आवश्यक माहिती जाणून घेऊया Kidney Stones होण्याचे कारणेKidney Stones होण्यामागे मुख्य कारण आहे शरीरात पाण्याची कमी (Dehydration). जे लोक कमी पाणी पितात, त्यांचा मूत्र पातळ होतो आणि त्यात जास्त विषाक्त पदार्थ संकेंद्रित होतात. यामुळे किडनीमध्ये कण जमा होऊन पथरी बनते. यासोबतच काही आणखी कारणे देखील असू शकतात: Diet: अधिक प्रोटीन, कैल्शियम आणि पॉटॅशियम घेतल्यास पथरी होऊ शकते. Genetics: आनुवंशिक कारणांमुळे देखील किडनी पथरी होऊ शकते. Health conditions: Diabetes, High BP, Chronic Kidney Diseases या इतर आजारांमुळे किडनी पथरी होऊ शकते. Kidney Stones उपचार: सर्जरी का दवा?Kidney Stones उपचार दोन प्रमुख पद्धतींनी केला जातो, दवा (Medication) आणि सर्जरी (Surgery). यामध्ये मुख्य फरक आहे स्टोनच्या आकारावर आणि स्थितीवर. डॉक्टर कधी दवायांचा वापर करतात आणि कधी सर्जरीची आवश्यकता आहे, हे खाली स्पष्ट करत आहोत. जर किडनी पथरी 8mm किंवा त्यापेक्षा मोठा असेल, तर सर्जरी आवश्यक असू शकते. 5mm आणि त्यापेक्षा लहान पथरी स्वाभाविकपणे मूत्रमार्गाने बाहेर पडते. 5mm ते 8mm दरम्यानच्या पथरीला बाहेर काढण्यासाठी दवांचा उपयोग केला जातो. किडनी पथरीच्या आकारावर आधारित, दवांद्वारे पथरीला सहजपणे मूत्रमार्गाने बाहेर काढता येऊ शकते. दवांद्वारे टुकडे करून तोडा आणि तो युरिनच्या मार्गाने बाहेर काढा. पण यासाठी काही विशिष्ट परिस्थिती आवश्यक आहेत, कारण प्रत्येक स्टोन दवांमधून बाहेर येऊ शकत नाही. सर्जरी कधी आवश्यक असू शकते?ESWL (Extracorporeal Shock Wave Lithotripsy): या पद्धतीत शॉक वेव्ह्सचा वापर करून स्टोन तोडले जातात. PCNL (Percutaneous Nephrolithotomy): यामध्ये एक छोटा कटा करून स्टोन बाहेर काढला जातो. Ureteroscopy: यामध्ये, एक ट्यूब मूत्रमार्गाने किडनीपर्यंत जातो आणि स्टोनला बाहेर काढतो. Kidney Stones टाळण्यासाठी उपायकिडनी पथरीची समस्या टाळण्यासाठी काही गोष्टी लक्षात ठेवाव्यात. हे उपाय खालीलप्रमाणे आहेत: पाणी प्या: दिवसभरात कमीत कमी 8-10 ग्लास पाणी पिणे आवश्यक आहे. स्वास्थ्यवर्धक आहार: प्रोटीन, कैल्शियम आणि सोडियमचे प्रमाण संतुलित ठेवावे. व्यायाम करा: नियमित शारीरिक व्यायाम आपल्या शरीराच्या समग्र आरोग्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे. वातावरणात सुसंगततेने रहा: हायड्रेटेड रहाणे आणि योग्य आहार हे किडनी पथरी टाळण्याचे मुख्य उपाय आहेत. किडनी पथरीवर उपाय करणारे इतर टिप्स:अधिक फळे आणि भाज्यांचा समावेश करा. कॅफीन आणि अल्कोहलचे प्रमाण कमी करा. लघवीची समस्या असल्यास त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. Kidney Stones एक सामान्य प्रObлем आहे ज्याच्यामागं खराब आहार आणि जीवनशैलीमुळे होऊ शकते. किडनी पथरीचे लक्षणे वेदना, मूत्रातील रक्त, आणि मूत्र मार्गात अडचणी येणे यांचा समावेश करते. यामुळे त्याच्याविषयी अनेक लोक किडनी पथरीचा उपचार कसा करावा, याबाबत गोंधळलेले असतात. काही लोकांना दवायांद्वारे या प्रObblem त्र्या सुटते, तर काही लोकांना सर्जरीची ही गरज असते. यासाठी योग्य उपचार कसा निवडावा हे त्याचं आकार आणि स्थानावर अवलंबून असतं. Kidney Stones शुरुआती टप्प्यात सोडवण्यासाठी दवांचा वापर केला जातो. परंतु, मोठ्या पथरीसाठी सर्जरी आवश्यक होऊ शकते. यामध्ये ESWL, PCNL, आणि Ureteroscopy इत्यादी पद्धतींना प्राथमिकता दिली जाते. ह्या सर्व उपायांची निवड डॉक्टरांच्या प्रतिपादनानुसार केली जाते. पथरीवर उपचार करण्यासाठी सर्वात महत्वाचं म्हणजे शरीरात पाण्याची कमी होऊ न देणे. पाणी पिण्यासाठी अधिक पाणी पिणे, ताज्या फळांचा आणि भाज्यांचा समावेश आहारात करणे, आणि उचित प्रमाणात प्रोटीन आणि कैल्शियम घेणे आवश्यक आहे. सर्जरी और मेडिकलेशनचा वापर याच्या Kidney Stones टाळण्यासाठी जीवनशैलीमध्ये सुधार करणं भारीतपणे महत्त्वाचं आहे. पाण्याचे प्रमाण वाढवणे, नियमित व्यायाम करणे, आणि योग्य आहार घेण्याची काळजी घेऊन, किडनीच्या आरोग्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे. Kidney Stones टाळाव्याकिडनी पथरी टाळण्यासाठी या काही टिप्स अनुसरा: पाणी प्या: प्रत्येक दिवशी 8-10 ग्लास पाणी पीणे आवश्यक आहे. आहारात योग्य प्रोटीन आणि कैल्शियम घेतल्याने किडनी पथरीचा धोका न Islands kmी होतो. नियमित शारीरिक व्यायाम करा. तंबाखू आणि अल्कोहल यासारख्या हानिकारक पदार्थांपासून दूर रहा. नींदाची रात्री किमान 7-8 तासांची झोप होताच शरीराची कार्यप्रणाली पूर्णपणे सुरळीत राहते. Yashasvi Jaiswal ने Mumbai ची Team सोडण्यामागे Ajinkya Rahane का Goa Teamची Captaincy काय कारण आहे?
Spread the loveउत्तर प्रदेशातील मेरठमध्ये घडलेल्या सौरभ राजपूत हत्या प्रकरणाने देशभरात खळबळ उडवली आहे. या प्रकरणात रोज नवीन खुलासे होत असून आता मुख्य आरोपी मुस्कान रस्तोगी हिची तुरुंगात गर्भधारणा चाचणी केली जाणार आहे. मुस्कान आणि तिचा प्रियकर साहिल सध्या न्यायालयीन कोठडीत असून पोलिसांनी या प्रकरणाचा तपास आणखी पुढे नेण्याचा निर्णय घेतला आहे. हत्या प्रकरणाचा थरार मेरठमधील हा हत्याकांड ४ मार्च रोजी घडले. मुस्कान रस्तोगी हिने आपल्या प्रियकर साहिलसोबत मिळून पती सौरभ राजपूतची हत्या केली. हत्येनंतर मृतदेहाचे तुकडे करून एका ड्रममध्ये सिमेंट भरून तो सील करण्यात आला. हत्येनंतर हे दोघेही हिमाचल प्रदेशात गेले आणि १७ मार्च रोजी परत आले. अखेर मुस्कानने तिच्या आईला या घटनेची कबुली दिली, त्यानंतर संपूर्ण प्रकरण उघडकीस आले. मुस्कान आणि साहिल न्यायालयीन कोठडीत सध्या मुस्कान आणि साहिल १४ दिवसांच्या न्यायालयीन कोठडीत आहेत. या प्रकरणात आणखी काही रहस्य उलगडण्यासाठी पोलिस त्यांना हिमाचल प्रदेशातील शिमला, मनाली आणि कसोल येथे घेऊन जाण्याची शक्यता आहे. पोलिसांना साहिलच्या हालचाली आणि या दोघांनी हिमाचलमध्ये काय केलं याचा शोध घ्यायचा आहे. गर्भधारणा चाचणी का? तुरुंग प्रशासनाने दिलेल्या माहितीनुसार, कोणत्याही महिला कैद्यांची वैद्यकीय तपासणी अनिवार्य असते. त्याचप्रमाणे मुस्कानचीही तपासणी करण्यात येणार आहे. ही चाचणी सात दिवसांत होईल. जर मुस्कान गर्भवती असल्याचे आढळल्यास, या प्रकरणाला अजून एक वेगळं वळण मिळू शकतं. साहिल आणि मुस्कानच्या वकिलाची मागणी या प्रकरणात आता साहिल आणि मुस्कान यांनी सरकारी वकिलाची मागणी केली आहे. आधी मुस्कानने ही मागणी केली होती, त्यानंतर साहिलनेही सरकारी वकिलाची मागणी कोर्टात केली आहे. पोलिसांच्या माहितीनुसार, दोघेही ड्रग्सच्या आहारी गेले होते आणि त्यामुळे तुरुंगात त्यांना अनेक शारीरिक व मानसिक त्रास जाणवत आहे. गूगलचा वापर करून हत्या पोलिस तपासात धक्कादायक खुलासा झाला आहे की, मुस्कानने हत्येच्या आधी गूगलवर सर्च करून अनेक गोष्टींची माहिती घेतली होती. तिने “माणसाची हत्या कशी करावी?”, “मृतदेह कसा लपवावा?” यासारख्या गोष्टी शोधल्या होत्या. तसेच, तिने खोट्या डॉक्टरच्या प्रिस्क्रिप्शनचा वापर करून पतीला अँझायटीचे औषध देण्याचा प्रयत्न केला होता. पुढील तपास आणि शक्यता निष्कर्ष मेरठमधील सौरभ राजपूत हत्या प्रकरणात रोज नवनवीन खुलासे होत आहेत. आता मुस्कानची गर्भधारणा चाचणी आणि पोलिस तपासामुळे या प्रकरणाला आणखी वेगळं वळण मिळण्याची शक्यता आहे. हा गुन्हा आधीच सुन्न करणारा होता, मात्र नवीन खुलासे प्रकरणाला अधिक रहस्यमय बनवत आहेत. आता पुढील तपासात आणखी कोणते धक्कादायक खुलासे होतात, हे पाहणं महत्त्वाचं ठरेल.
Spread the loveNavratri Shopping साठी मुंबई मार्केटची धम्माल गाइड -नवरात्री म्हणजे फॅशन, संगीत, दांडिया, उत्साह आणि नवनवीन खरेदीचा हंगाम. मुंबई शहर म्हटलं की प्रत्येकाच्या डोळ्यासमोर महागाई येते, पण प्रत्यक्षात मुंबईत असे अनेक Mumbai Market आहेत जिथे तुम्हाला Best Shopping अगदी कमी पैशात करता येते. येथे नवीनतम ट्रेंड, डिझायनर फर्स्ट कॉपी प्रॉडक्ट्स, accessories, फुटवेअर आणि ड्रेस अगदी परवडणाऱ्या किमतीत मिळतात. Navratri Shopping साठी मुंबईतील ५ बेस्ट Market . 1. लोखंडवाला Market (Lokhandwala Market) मुंबईच्या अंधेरी भागातील Lokhandwala Market हे नवरात्री खरेदीसाठी खास ठिकाण आहे. येथे तुम्हाला कपडे, फुटवेअर, दागिने आणि इलेक्ट्रॉनिक्स सगळं काही मिळेल. 2. हिल रोड Market (Hill Road Market) वांद्रे पश्चिमेकडील हिल रोड हे तरुणांमध्ये खूप लोकप्रिय आहे. नवरात्रीत इथला रंगतदार माहोल वेगळाच असतो. 3. फॅशन स्ट्रीट (Fashion Street) जर तुम्ही Best Shopping in Mumbai च्या शोधात असाल तर फॅशन स्ट्रीट हे योग्य ठिकाण आहे. 4. लिंकिंग रोड (Linking Road) मुंबईतील सर्वात प्रसिद्ध स्ट्रीट Market म्हणजे लिंकिंग रोड. 5. कोलाबा कॉजवे (Colaba Causeway) दक्षिण मुंबईतील Colaba Causeway हा पर्यटकांसाठी आणि स्थानिकांसाठी आवडता शॉपिंग स्पॉट. Navratri Shopping मध्ये खरेदीसाठी टिप्स Navratri : घटस्थापना आणि शेतीचा शोध लावणारी ‘ती’ यांच्यातला दुवा सांगणारा इतिहास Navratri Shopping आणि मुंबई मार्केटची खासियत मुंबई शहर हे फॅशन आणि ट्रेंडसाठी प्रसिद्ध आहे. प्रत्येक सणाच्या काळात इथली बाजारपेठ रंगून जाते. विशेषतः नवरात्रीत मुंबईचे रस्ते रंगीबेरंगी दिवे, दांडिया संगीत आणि खरेदीसाठी धावणाऱ्या लोकांनी गजबजलेले असतात. नवरात्रीचा पहिला दिवस लागला की मुलींपासून ते गृहिणींपर्यंत प्रत्येकजण आपला खास लूक तयार करण्यासाठी नवीन ड्रेस, दागिने, पर्स, फुटवेअर आणि अॅक्सेसरीजच्या शोधात असतो. Mumbai Market हे फक्त खरेदीसाठीच नाही तर मुंबईच्या संस्कृतीचा एक भाग आहे. इथे खरेदी करणं म्हणजे एखाद्या वेगळ्या अनुभवातून जाणं. गर्दी, विक्रेत्यांचे हाकाटे, चमचमीत कपडे, नवीन ट्रेंडचे बूट आणि बॅग – हे सगळं मिळून नवरात्रीची शॉपिंग स्पेशल होते. स्वस्तात बेस्ट – मुंबई मार्केटची ताकद अनेकांना वाटतं की मुंबई महाग आहे, पण सत्य वेगळं आहे. इथल्या मार्केटमध्ये तुम्हाला Best Shopping करायला खूप पर्याय आहेत. नवरात्रीत दांडियासाठी खास चणीदार घागरे, सिक्विन वर्कचे टॉप, रंगीत दुपट्टे, ऑक्सिडाईज्ड दागिने आणि ट्रेंडी बूट या मार्केटमध्ये सहज मिळतात. Navratri Shopping चे हॉट ट्रेंड्स (Hot Trends) मुंबईच्या मार्केटमध्ये हे सगळं खूप परवडणाऱ्या किमतीत मिळतं. स्ट्रीट फूड – शॉपिंगसोबत मजा खरेदी करताना भूक लागली नाही तरच नवल! मुंबई मार्केटमध्ये शॉपिंगसोबत चविष्ट स्ट्रीट फूड मिळतं. लोखंडवाला मार्केट आणि कोलाबा कॉजवे येथे खरेदीसोबत स्ट्रीट फूडची रेलचेल असते. स्थानिक विक्रेत्यांना आधार मुंबईतील ही मार्केट्स फक्त खरेदीसाठी नसून हजारो छोट्या विक्रेत्यांचा उदरनिर्वाह यावर अवलंबून आहे. तुम्ही बार्गेनिंग करून कमी किंमतीत वस्तू घेतल्या तरी विक्रेते मोठ्या मनाने विकतात. त्यामुळे या मार्केटमधील खरेदी म्हणजे स्थानिक अर्थव्यवस्थेलाही हातभार लावणं आहे. खरेदी करताना लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी गर्दीत सावध राहा – पर्स आणि मोबाईलवर लक्ष ठेवा. नकली वस्तूंची खबरदारी – ब्रँडेड कॉपी घेताना क्वालिटी तपासा. कॅश सोबत ठेवा – अनेक स्टॉल्सवर UPI चालत नाही. सकाळची वेळ – गर्दी टाळण्यासाठी सकाळी खरेदी करा. बार्गेनिंगमध्ये घाबरू नका – इथे बार्गेनिंग करणं ही संस्कृती आहे. मुंबई हे फॅशन हब आहे आणि Navratri Shopping साठी यापेक्षा चांगले ठिकाण दुसरे नाही. तुम्ही स्टायलिश, ट्रेंडी, पारंपरिक किंवा मॉडर्न कोणत्याही प्रकारची खरेदी करत असाल – मुंबईतील Fashion Street, Hill Road, Linking Road, Lokhandwala Market आणि Colaba Causeway ही ठिकाणे तुमच्यासाठी योग्य ठरतील.
