Tag: Skin health

Health Benefits: copper vessel
Health

Health Benefits :तांब्याच्या भांड्यातील पाणी पिण्याचे आरोग्यदायी फायदे

Maharashtra KattaComment(0)

Health Benefits:आधुनिक जीवनशैलीच्या प्लास्टिक आणि स्टीलच्या भांड्यांनी Copper भांड्यांची जागा घेतली असली तरी, आयुर्वेदात तांब्याच्या भांड्यांचा वापर आजही महत्त्वाचा मानला जातो. तांब्याच्या भांड्यात ८ ते १० तास पाणी ठेवले की ते ‘तामार जल’ बनते, जे शरीरासाठी औषधासारखे काम करते. १. हृदयासाठी फायदेशीरतांब्याच्या भांड्यातील पाणी शरीरातील चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढवते आणि वाईट कोलेस्ट्रॉल कमी करते, ज्यामुळे हृदयाशी संबंधित आजारांचा धोका कमी होतो. २. रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतेतांब्याच्या भांड्यात ठेवलेले पाणी पिल्याने शरीरातील जंतू नष्ट होतात आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते. तांब्याचे अँटी-बॅक्टेरियल, अँटी-व्हायरल आणि अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म शरीराला आतून स्वच्छ करण्याचे काम करतात. ३. पचनशक्ती सुधारतेतांब्याच्या भांड्यातील पाणी पिल्याने पचनशक्ती सुधारते आणि पोटाशी संबंधित विकार कमी होतात. तांब्याचे पाणी पिल्याने पोटातील जंतू नष्ट होतात आणि पचनशक्ती सुधारते. ४. त्वचेला चमक देतेतांब्याच्या भांड्यातील पाणी पिल्याने त्वचेला चमक येते आणि त्वचेतील विकार कमी होतात. तांब्याचे अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म त्वचेला फायदेशीर ठरतात. ५. वजन नियंत्रित ठेवतेतांब्याच्या भांड्यातील पाणी पिल्याने वजन नियंत्रित ठेवता येते. तांब्याचे पाणी शरीरातील चयापचय क्रिया सुधारते आणि वजन नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते.ancientpurity.com वापरण्याची योग्य पद्धतसकाळी रिकाम्या पोटी तांब्याच्या भांड्यातील पाणी पिणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. पाणी ८ ते १० तास तांब्याच्या भांड्यात ठेवावे. पाणी अधिक काळ ठेवू नये, कारण जास्त काळ ठेवलेले पाणी शरीरासाठी हानिकारक ठरू शकते. तांब्याच्या भांड्यातील पाणी पिण्याचे फायदे: आरोग्यदृष्ट्या महत्त्वपूर्ण पारंपरिक पद्धत तांब्याच्या भांड्यातील पाणी पिण्याची प्रथा आयुर्वेदात हजारो वर्षांपासून अस्तित्वात आहे. प्लास्टिक आणि स्टीलच्या भांड्यांनी या प्रथेला आधुनिक काळात मागे टाकले असले तरी, तांब्याच्या भांड्यांमध्ये पाणी ठेवून ते पिण्याचे आरोग्यदृष्ट्या महत्त्व अजूनही अबाधित आहे. आयुर्वेदानुसार, तांब्याच्या भांड्यात ८ ते १० तास पाणी ठेवले जाते तेव्हा तांब्याचे सूक्ष्म कण त्यात विरघळतात आणि ते ‘तामार जल’ बनते, जे शरीरासाठी औषधासारखे काम करते. तांब्याच्या पाण्याचे शास्त्रीय Benefits कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण:तांबे पाण्याने शरीरातील चांगले कोलेस्ट्रॉल (HDL) वाढते आणि वाईट कोलेस्ट्रॉल (LDL) घटते, ज्यामुळे हृदयाच्या आरोग्यावर लाभ होतो. जंतू नाशक गुणधर्म:तांब्याच्या भांड्यात ठेवलेले पाणी ई. कोलाय बॅक्टेरिया वाढू देत नाही आणि त्यांना मारते. तांब्यामध्ये अँटी-बॅक्टेरियल, अँटी-व्हायरल आणि अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म असतात, जे आपल्या शरीराला आतून स्वच्छ करण्याचे काम करतात. पाचनशक्ती सुधारणा:तांब्याचे पाणी पिल्याने पचनक्रिया सुधारते. तांब्याचे सूक्ष्म कण पाचन संस्थेला उत्तेजन देतात, ज्यामुळे अन्नाचे पचन सुलभ होते. रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणे:तांब्याच्या पाण्यामुळे शरीरातील रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते. तांब्याचे अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म शरीरातील मुक्त रॅडिकल्सना नष्ट करून रोगप्रतिकारक शक्तीला बळकट करतात. वजन कमी करणे:तांब्याचे पाणी शरीरातील चरबीचे प्रमाण नियंत्रित ठेवते. तांब्याच्या पाण्यामुळे शरीरातील चरबीचे पचन सुलभ होते, ज्यामुळे वजन कमी करण्यास मदत होते. त्वचेचे आरोग्य:तांब्याचे पाणी त्वचेच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. तांब्याचे अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म त्वचेतील वृद्धत्वाच्या लक्षणांना कमी करतात आणि त्वचेला ताजेतवाने ठेवतात. आयुर्वेदानुसार तांब्याचे पाणी पिण्याचे Benefits आयुर्वेदानुसार, तांब्याच्या भांड्यात ठेवलेले पाणी ‘तामार जल’ म्हणून ओळखले जाते. हे पाणी शरीरातील तीन दोष – वात, पित्त आणि कफ – यांचे संतुलन राखण्यास मदत करते. तांब्याचे पाणी पिल्याने पचनशक्ती सुधारते, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते आणि शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडतात. तांब्याच्या पाण्याचे योग्य वापरतांब्याच्या पाण्याचे फायदे मिळवण्यासाठी खालील गोष्टी लक्षात घ्या: पाणी किती वेळा ठेवावे: तांब्याच्या भांड्यात पाणी ८ ते १० तास ठेवावे. पाणी किती प्यावे: दिवसभरात २ ते ३ ग्लास तांब्याचे पाणी प्यावे. पाणी कधी प्यावे: सकाळी रिकाम्या पोटी तांब्याचे पाणी पिणे अधिक फायदेशीर. भांडे कसे वापरावे: तांब्याचे भांडे स्वच्छ ठेवा आणि नियमितपणे धुवा. तांब्याच्या भांड्यात ठेवलेले पाणी पिण्याचे आयुर्वेदिक लाभ शास्त्रीयदृष्ट्या देखील सिद्ध झाले आहेत. पाचनशक्ती उंचावण्यापासून ते हृदयाच्या आरोग्यपुरते, तांब्याचे पाणी शरीरासाठी विविध लाभ प्रदान करते. तरी, तांब्याच्या पाण्याचा योग्य प्रमाणात आणि योग्य पद्धतीने वापर करणे आवश्यक आहे. अशाप्रकारे, तांब्याच्या पाण्याचा नियमित उपयोग आरोग्यदृष्ट्या फायदेशीर ठरू शकतो. तांब्याच्या भांड्यातील पाणी पिण्याचे अनेक आरोग्यदायी लाभ आहेत. हृदयासाठी, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यासाठी, पचनशक्ती तीव्र करण्यासाठी, त्वचेला चमक देण्यासाठी आणि वजन नियंत्रित ठेवण्यासाठी तांब्याचे पाणी फायदेशीर आहे. तरी, योग्य पद्धतीने आणि मर्यादित प्रमाणातचच तांब्याच्या भांड्यातील पाणी पिणे अत्यावश्यक आहे. Sugar – 15 दिवस गोड पदार्थ न खाल्ल्याने होणारे आरोग्यदायी बदल – Bageshwar Dham सत्संगानंतर Praveen Mittal यांच्या कुटुंबाचा शेवट ! | Panchakula Case explained

Ginger for skin benifits
Health आरोग्य

Ginger’s Wonders: Skin Glow, Digestion & Weight Aid

Maharashtra KattaComment(0)

Ginger (Zingiber officinale) has long been a pillar of traditional medicine, held in high esteem for its strong anti-inflammatory and antioxidant properties. Contemporary research affirms these benefits, emphasizing ginger’s ability to nourish the skin, ease digestion, and help with weight management.​ Skin Benefits of Ginger Digestive Benefits Weight Management Support Adding Ginger to Your DietGinger Tea: Boil sliced fresh ginger in water; add lemon or honey for taste. Smoothies: Mix ginger with vegetables and fruits for a spicy kick. Cooking: Grate or slice ginger into stir-fries, soups, and marinades.​ PrecautionsAlthough ginger is typically safe, its excessive use might cause heartburn or interact with some medications. Seek advice from a healthcare practitioner if you’re taking medication or have pre-existing medical conditions. Nutritional Content of GingerGinger contains rich nutrients with the following advantages: Gingerol: Strong anti-inflammatory and antioxidant agent. Vitamin C and B6: Enhances immune function and brain health. Potassium and Magnesium: Maintains cardiac health and muscle function. Dietary Fiber: Maintains healthy digestion. These compounds render ginger an integrated supplement for regular nutrition. Extra Benefits to the Skin Strengthens ImmunityGinger has compounds that: Fight infections by suppressing the growth of disease-causing bacteria and viruses. Boost the immune system to minimize the occurrence of colds and flu. Assist in alleviating sore throat and nasal congestion when taken as tea or as a vapor. Improves Brain FunctionChronic inflammation and oxidative stress are significant contributors to aging-related cognitive impairment. Ginger’s antioxidants combat these processes, potentially lowering the risk of diseases such as Alzheimer’s and Parkinson’s. Maintains Heart HealthDaily consumption of ginger may: Decrease levels of “bad” LDL cholesterol. Enhance blood flow. Decrease blood pressure and inhibit clotting. Decrease oxidative stress, which is a contributor to cardiovascular disease. Ginger Tea Recipes Steep for 5–10 minutes. Add lemon or honey (optional). Drink warm, particularly in the morning. Best for liver detox and increasing metabolism. This addresses respiratory problems and enhances immunity. Ginger in AyurvedaGinger is a “universal medicine” called Vishwabhaishajya in Ayurveda. It balances the three doshas, Vata, Pitta, and Kapha. It is commonly used for: Increasing digestive fire (Agni) Relieving colds, flu, and headaches Relieving menstrual pain and cramps Ginger for Women’s HealthReduces Menstrual Pain: Drinking ginger tea during menstruation may decrease cramps and discomfort. Hormonal Balance: Ginger aids in hormonal regulation, particularly in perimenopause. Enhances Fertility: It boosts blood flow to reproductive organs. Ginger for Joint and Muscle PainDue to its anti-inflammatory nature, ginger: Relieves arthritis symptoms and joint stiffness. Lessens muscle soreness after exercise. Assists in chronic pain management without side effects such as NSAIDs. Ginger for Better SleepA warm ginger tea consumed before sleep can:Soothe the digestive tract Relax muscles Induce deep, restful sleep Ease nighttime bloating or discomfort Seasonal Use of GingerWinter: Warms the body, protects against flu and cold. Monsoon: Avoids water-borne diseases and aids digestion. Summer: When taken in small quantities with lemon, supports digestion without heating. Ginger Mixes for Well-beingGinger + Lemon: Detox and weight reduction. Ginger + Turmeric: Anti-inflammatory and painkiller. Ginger + Honey: Boosts immunity and relieves sore throat. Ginger + Garlic: Cardiovascular health support and immunity boost. Ginger ResearchA paper that appeared in Phytotherapy Research (2015): Demonstrated that ginger taken daily as a supplement decreased muscle pain and soreness due to exercise. A 2020 meta-analysis published in Journal of Nutrition: Indicated that ginger lowered body weight and waist-to-hip ratio significantly. Harvard Health Publishing also recommends ginger for its digestive and anti-nausea action. Mastering the First Impression: Your intriguing post title goes here –

Beauty Tips
आरोग्य

Beauty Tips:उन्हाळ्यात गुलाबाच्या फुलांनी करा त्वचेची देखभाल आणि मिळवा ताजेपणाचा अनुभव!

Maharashtra KattaComment(0)

Beauty Tips: उन्हाळ्यात गुलाबाच्या फुलांनी करा त्वचेची देखभाल आणि मिळवा ताजेपणाचा अनुभव! Summer Skincare आपल्या त्वचेला ताजेपणा आणि चमक राखणे आवश्यक आहे. टॅनिंग, सनबर्न आणि इतर समस्यांपासून बचाव करण्यासाठी त्वचेची योग्य काळजी घेणं महत्त्वाचं आहे. गुलाबाच्या फुलाचा वापर उन्हाळ्यात चेहऱ्यावर चमक आणण्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकतो. गुलाबपाणी त्वचेला थंड, मऊ आणि मॉइश्चरायझ करते, तसेच त्यात बॅक्टेरियाविरोधी आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात, जे त्वचेच्या जळजळीला कमी करतात. तुम्ही गुलाबपाणी एक नैसर्गिक टोनर म्हणून वापरू शकता. त्याचबरोबर गुलाबाच्या पाकळ्यांचे पेस्ट तयार करून त्यात मध आणि गुलाबपाणी घालून चेहऱ्यावर लावल्याने त्वचा चमकदार आणि ताजेतवाने होते. गुलाबाच्या पाकळ्यांचा स्क्रब देखील त्वचेसाठी फायदेशीर असतो, जो मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकून त्वचेला एक नैसर्गिक चमक देतो. उन्हाळा सुरू झाला की, सर्वांना आपल्या त्वचेची काळजी घेणं आवश्यक असतं. उष्णतेमुळे त्वरित सनबर्न, टॅनिंग आणि इतर त्वचेच्या समस्या होऊ शकतात. त्यामुळे त्वचेला ताजेपणा, ओलावा आणि चमक राखणं महत्त्वाचं ठरतं. गुलाबाच्या फुलाचा वापर यासाठी अत्यंत फायदेशीर ठरू शकतो. गुलाबाच्या फुलाचा वापर केल्याने त्वचेला अनेक फायदे होऊ शकतात, जसे की त्वचेला ताजेपणा, ओलावा आणि चमक मिळवणे. त्याच्या नैसर्गिक गुणधर्मांमुळे, गुलाबपाणी आणि गुलाबाच्या फुलांपासून तयार होणाऱ्या इतर पदार्थांचा वापर तुमच्या त्वचेसाठी खूप लाभकारी ठरतो. गुलाबपाणी वापरण्याचे फायदे: गुलाबपाणी त्वचेला थंड ठेवण्यासाठी आणि मॉइश्चरायझ करण्यासाठी एक उत्तम टोनर आहे. ते त्वचेला ताजेतवाने ठेवते आणि त्वचेमधील ओलावा टिकवतो. उन्हाळ्यात त्वचा मऊ आणि चमकदार राखण्यासाठी गुलाबपाणी एक नैसर्गिक उपाय ठरू शकतो. तसेच, गुलाबपाण्यात बॅक्टेरियाविरोधी आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात, जे त्वचेमध्ये होणाऱ्या जळजळीला कमी करू शकतात. गुलाबाची पेस्ट बनवून चेहऱ्यावर लावा: तुम्ही गुलाबाच्या पाकळ्यांना पाणी घालून ३ ते ४ तास भिजवून, त्याची पेस्ट बनवू शकता. त्यात २ चमचे मध आणि १ चमचा गुलाबजल घालून एक चांगली पेस्ट तयार करा. ही पेस्ट चेहऱ्यावर २० ते २५ मिनिटांसाठी ठेवा आणि नंतर पाण्याने चेहरा धुवा. ही पेस्ट आठवड्यातून दोन वेळा वापरल्यास त्वचा चमकदार आणि ताजीतवानी होईल. गुलाबाचा स्क्रब तयार करा: गुलाबाच्या पाकळ्यांना दूध आणि बेस घालून एक पेस्ट तयार करा. हे चेहऱ्यावर लावा आणि ३ ते ४ मिनिटांनंतर पाण्याने धुवा. यामुळे त्वचेतील मृत पेशी काढून टाकल्या जातात आणि त्वचा चमकदार होते. तसेच, तुम्ही गुलाबाच्या पाकळ्यांचा वापर फेस पॅकसारखा देखील करू शकता, ज्यामुळे त्वचेला सर्वांगीण लाभ होईल. गुलाबाच्या फुलांचा वापर त्वचेसाठी निसर्गाची देणगी आहे. उन्हाळ्यात चेहऱ्यावरील टॅनिंग दूर करण्यासाठी आणि त्वचेला ताजेपणा मिळवण्यासाठी गुलाबाचा वापर करा. या नैसर्गिक उपायांनी तुम्हाला सुंदर आणि चमकदार त्वचा मिळवून देईल.
आरोग्य

Sweet Corn: दृष्टी, पचन आणि हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यासाठी उपयुक्त – जाणून घ्या संपूर्ण फायदे!

Maharashtra KattaComment(0)

Sweet Corn हा उन्हाळ्यातील एक उत्कृष्ट आहार घटक आहे, जो आपल्या health साठी खूप फायदेशीर ठरतो. यामध्ये vitamin A, B, E, minerals, आणि antioxidants असतात, जे आपल्या शरीराला विविध फायदे देतात. Fiber चा उच्च स्तर पचनक्रियेला मदत करतो, तर phytochemicals शरीराला अनेक प्रकारच्या रोगांपासून संरक्षण करतात. Sweet Corn फक्त स्वादिष्टच नाही, तर एक उत्तम पोषण स्रोत आहे, ज्यामुळे तुमच्या शरीराच्या विविध कार्यांमध्ये मदत होईल. याचा नियमित सेवन तुम्हाला निरोगी आणि ताजेतवानी ठेवते.Sweet Corn एक बहुपयोगी आणि पौष्टिक घटक आहे, जो तुमच्या आहारात समाविष्ट करण्यासाठी अत्यंत फायदेशीर ठरतो. त्यात असलेले vitamin A, B, E, minerals, आणि antioxidants तुमच्या शरीरासाठी विविध फायदे पुरवतात. Fiber पचन प्रक्रिया सुधारते आणि phytochemicals अनेक प्रकारच्या आजारांपासून बचाव करतात. Sweet Corn खाण्याचे अनेक फायदे आहेत, जे केवळ तुमच्या त्वचेसाठी नाही, तर तुमच्या एकंदर आरोग्यासाठी देखील उपयुक्त ठरतात. यामध्ये समाविष्ट असलेले पोषणतत्त्व आणि फायबर्स तुमच्या शरीराच्या निरोगी कार्यासाठी आवश्यक आहेत, त्यामुळे त्याचे नियमित सेवन तुम्हाला ऊर्जा आणि ताजेतवानी ठेवते.
Health

Skin Care: त्वचेचा खरा टोन हरवलाय? आजच ‘हे’ घरगुती उपाय ट्राय करा, रंग उजळेल, चेहरा चमकेल!

Maharashtra KattaComment(0)

Skin Care: तुमच्या आहारात काही anti-aging fruits चा समावेश करून तुम्ही तुमच्या त्वचेचे आरोग्य सुधारू शकता आणि वृद्धत्वाची लक्षणं कमी करू शकता. या फळांमुळे तुमची त्वचा तरुण दिसू लागेल आणि चेहरा चमकदार होईल. Anti-aging fruits च्या फायदे: Strawberry: Strawberries मध्ये vitamin C आणि antioxidants असतात, जे त्वचेला UV rays पासून वाचवतात आणि त्वचेत collagen चे उत्पादन नियंत्रित करतात. यामुळे त्वचा अधिक ताजीतवानी आणि उजळ दिसते. Blueberries: Blueberries मध्ये मोठ्या प्रमाणात antioxidants असतात, जे त्वचेला free radicals पासून वाचवतात. त्यामुळे केवळ wrinkles कमी होत नाहीत, तर त्वचेची glow आणि elasticity देखील वाढते. Pomegranate: Pomegranate मध्ये polyphenols आणि vitamin C मुबलक असतात, जे collagen production ला प्रोत्साहन देतात. त्यामुळे त्वचा लवचिक आणि youthful राहते. यामुळे त्वचेची संरचना मजबूत होते आणि सुरकुत्या कमी होतात. Avocado: Avocados मध्ये healthy fats आणि vitamin E असतात, जे त्वचेला hydrate करतात. हे त्वचेमध्ये नॅचरल नमी राखतात आणि inflammation कमी करतात. त्याचा उपयोग त्वचेला मऊ, wrinkle-free आणि ताजे ठेवतो. Papaya: Papaya मध्ये antioxidants, vitamin C, आणि potassium असतात. हे त्वचेचा texture सुधारतात आणि collagen production वाढवून त्वचेच्या वयोवृद्ध होण्याच्या प्रक्रियेला मंद करतात. तसेच, यामुळे त्वचेवर दिसणारे डाग, सुरकुत्या आणि काळीचं कमी होतात. Additional Benefits of Anti-Aging Fruits: Aloe Vera: Aloe Vera त्वचेच्या healing process मध्ये मदत करते. ते त्वचेच्या जखमा, सनबर्न आणि सूज कमी करण्यासाठी उत्कृष्ट आहे. यामुळे त्वचा नवी आणि ताजेतवानी दिसते. Tomato: Tomatoes मध्ये lycopene आणि vitamin C असतात, जे त्वचेचे संरक्षण करतात आणि झटक्याच्या लक्षणांची समस्या कमी करतात. यामुळे त्वचा निखारदार आणि ताज्या दिसू लागते. Citrus Fruits (Orange, Lemon): Citrus fruits मध्ये vitamin C प्रचुर प्रमाणात असतो. हे collagen production ला उत्तेजित करते आणि त्वचेला चांगला पोषण देतात. हे त्वचेला चमकदार, लवचिक आणि दृढ ठेवतात. Pineapple: Pineapple मध्ये bromelain असतो जो त्वचेची सूज कमी करतो. हे collagen production सुधारणारे असते आणि त्वचेला youthful आणि clear बनवते. तुमच्या आहारात अशा anti-aging fruits चा समावेश करून तुम्ही तुमच्या त्वचेच्या नैतिक आरोग्याला एक नवा आयाम देऊ शकता आणि वृद्धत्वाचे लक्षण कमी करू शकता.